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Deinen Schlaf aufzeichnen
Trage Inspire auch bei Nacht, um die mit Schlaf verbrachten Stunden und Bewegung
während der Nacht aufzuzeichnen und so deine Schlafmuster besser verstehen zu
können. Synchronisiere deinen Tracker, wenn du aufwachst und schaue in der Fitbit-
App nach, um deine Schlafstatistiken zu sehen, einschließlich der Zeit, wann du ins
Bett gehst, wie lange du schläfst und wie viel Zeit du wach oder unruhig verbracht
hast.
Weitere Informationen findest du
Schlafziel festlegen
Am Anfang ist ein Schlafziel von 8 Stunden pro Nacht eingestellt. Passe dieses Ziel
an deine Bedürfnisse an.
Weitere Informationen findest du
Erfahre mehr über deine Schlafgewohnheiten
Mit einem Fitbit Premium-Abonnement bekommst du Tipps, die dir helfen, eine
bessere Schlafroutine aufzubauen und erholt aufzuwachen.
Weitere Informationen findest du
in dem entsprechenden
in dem entsprechenden
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Hilfeartikel.
Hilfeartikel.
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