Fitbit charge 3 Bedienungsanleitung Seite 25

Aufzeichnen deiner stündlichen Aktivitäten
Charge 3 hilft dir dabei, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben, indem sie dich daran
erinnert, dass du dich bewegen sollst, wenn du längere Zeit nicht aktiv warst.
Durch diese Erinnerungen wirst du ermuntert, mindestens 250 Schritte pro Stunde zu
gehen. Du spürst eine Vibration und siehst zehn Minuten vor jeder vollen Stunde eine
Erinnerung auf deinem Bildschirm, wenn du nicht mindestens 250 Schritte gegangen
bist. Wenn du nach dieser Erinnerung das Ziel von 250 Schritten erreichst, vibriert
der Tracker ein zweites Mal, und es erscheint eine Glückwunsch-Nachricht.
Weitere Informationen findest du
Deinen Schlaf aufzeichnen
Wenn du den Charge 3 im Bett trägst, werden automatisch grundlegende Daten zu
deinem Schlaf aufgezeichnet, z. B. die Schlafdauer, die Schlafstadien (REM-Schlaf,
Leichtschlaf und Tiefschlaf) und die Schlafbewertung (die Qualität deines Schlafs).
Charge 3 erfasst auch deine geschätzte Sauerstoffschwankung während der Nacht
und hilft dir so, mögliche Atemprobleme zu erkennen. Außerdem zeigt sie dir, wie
deine Hauttemperatur von deinem persönlichen Basiswert abweicht.
Um deine Schlafstatistiken zu sehen, synchronisiere deinen Tracker, wenn du
aufwachst, und rufe die Fitbit-App aufoder wische vom Zifferblatt deines Trackers
nach oben.
Weitere Informationen findest du
in dem entsprechenden
in dem entsprechenden
Hilfeartikel.
Hilfeartikel.
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