finnlo MAXIMUM-Serie Bedienungsanleitung Seite 39

Beinbeuger:
Ausgangsposition: Hände greifen an das Sitzpolster und fixieren
den Oberkörper. Die Drehachse zeigt durch das Kniegelenk.
Endposition: Beine beugen.
Achtung: Je weiter das Rundpolster nach unten versetzt wird,
desto größer wird der Widerstand.
Butterfly:
Ausgangsposition: Der Drückarm wird ganz nach hinten in die
Ruheposition gestellt. Die beweglichen Arme werden nach oben
gestellt. Greifen Sie die Griffe. Die Knieauflage kann ausgehängt
werden.
Endposition: Führen Sie beide Arme nach vorne zusammen.
Leg flexion:
Start position: Fix your upper body. The direction of the rotation
axis is going through your knees.
Endposition: flex your legs
Attention: A moving of the round cushion more downward,
cause an increasing of the resistance.
Butterfly:
Start position: The press arm is moved all the way back to the
rest position. The movable arms are raised. Grip the handles. The
knee fixation can be disassembled.
Endposition: Move both arms together in front of your chest.
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