Zipro Rook Gold Bedienungsanleitung Seite 91

RO
CARDIO
WATT
PROGRAM
ACTIVARE
Computerul va porni după conectarea sursei de alimentare. Timp de 2 secunde, acesta va afișa pe
ecran toate elementele. După 4 minute de inactivitate, va fi activat modul de economisire a
energiei.
SETAREA VALORILOR PENTRU NUMĂRĂTOAREA INVERSĂ
 În modul manual, selectați parametrul pe care doriți să îl atingeți în timpul antrenamentului:
timp, distanță, numărul de calorii sau setați limita superioară a ritmului cardiac.
 Setați valoarea pentru numărătoarea inversă folosind butoanele UP și DOWN.

Numărătoarea inversă va începe după apăsarea butonului START.
PARAMETRII DE NUMĂRĂTOARE DESCRESCĂTOARE:
 TIMP: Computerul permite setarea duratei în intervalul 5-99 minute (câte 1 minut).
 CALORII: Computerul permite setarea caloriilor în intervalul 20-990 kcal (câte 10 kcal).
 DISTANŢĂ: Computerul permite setarea distanţei în intervalul 1,0-99,9 km (câte 0,1 km).
SELECTARE ANTRENAMENT
Programul poate fi selectat folosind tastele UP și DOWN.
PROGRAMUL MANUAL
1. Selectați programul apăsând tastele UP sau DOWN.
Selectați Manual și apăsați tasta MODE pentru a începe
antrenamentul.
2. Setați durata, distanța, caloriile sau pulsul apăsând
tastele UP sau DOWN. Confirmați selecția cu ajutorul
tastei MODE.
3. Începeți antrenamentul prin apăsarea butonului
START / STOP. Pentru a seta nivelul de intensitate,
folosiți UP sau DOWN.
4. Întrerupeți antrenamentul prin apăsarea tastei START /
STOP. Pentru a reveni la meniul principal, apăsați tasta
RESET.
91
Program controlat de ritmul cardiac HRC.
Program controlat WATT.