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DEN MANUELLEN MODUS BENUTZEN
1. Den Trainingscomputer einschalten.
Drücken Sie irgendeine Taste oder fangen Sie an,
in die Pedale zu treten, um den Trainingscomputer
einzuschalten.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten,
werden die Anzeigen eingeschaltet, ein Ton erklingt
und der Trainingscomputer ist betriebsbereit.
2. Den manuellen Modus wählen.
Wenn Sie den Trainings-
computer einschalten, wird
der manuelle Modus automa-
tisch gewählt.
Falls Sie ein Workout
gewählt haben, wählen
Sie wieder den manuel-
len Modus, indem Sie die
Manual (manuell) -Taste
drücken.
3. Mit dem Treten anfangen und auf Wunsch den
Widerstand der Pedale verändern.
Während Sie in die Pedale
treten, können Sie den
Widerstand der Pedale mit-
hilfe der Resistance (Wider-
stand) -Erhöhungstaste und
-Verringerungstaste ändern.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
Sie die Tasten gedrückt haben, bis sich die Pedale
auf den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeigen
verfolgen.
Geschwindigkeitsmesser—
Diese Anzeige gibt eine
visuelle Repräsentation Ihrer
Tritttgeschwindigkeit an.
Balken werden im Geschwin-
digkeitsmesser erscheinen
und verschwinden, je nachdem, ob Sie Ihre Tritt
geschwindigkeit erhöhen oder verringern.
Anmerkung: Während eines vorprogrammierten
Workouts gibt diese Anzeige für jeden Abschnitt
des Workouts eine Zielgeschwindigkeitszone an.
Die obere Anzeige—Diese
Anzeige gibt Ihre Trittge-
schwindigkeit in Umdrehun-
gen pro Minute (RPM) an
und Ihre Abgabeleistung in
Watt. Die Anzeige wechselt
alle paar Sekunden.
Bei jeder Änderung des Widerstands gibt diese
Anzeige auch den Widerstandsgrad der Pedale ein
paar Sekunden lang an.
Diese Anzeige zeigt auch
Ihre Herzfrequenz (BPM)
an, wenn Sie den Handgriff-
Pulsmesser oder einen
kompatiblen Pulsmesser
benutzen (siehe Schritt 5).
Die mittlere Anzeige—Diese
Anzeige gibt die Distanz
(Dist.), die Sie hinter sich
gelegt haben, in Meilen
oder in Kilometern an. Diese
Anzeige gibt auch die ver-
gangene Zeit an. Die Anzeige wechselt alle paar
Sekunden.
Anmerkung: Bei einem vorprogrammierten Work-
out gibt die Anzeige die noch im Workout verblei-
bende Zeit anstatt der vergangenen Zeit an.
Die untere Anzeige—Diese
Anzeige gibt Ihre Trittge-
schwindigkeit in Meilen pro
Stunde oder in Kilometern
pro Stunde an, sowie die
ungefähre Anzahl von Kalo-
rien (Cals.), die Sie verbrannt haben. Die Anzeige
wechselt alle paar Sekunden.
Sie können die Lautstärke
des Trainingscompu-
ters durch Drücken der
Lautstärke- Erhöhungs taste
und -Verringerungstaste
verändern.
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