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Timer-Felder
Name
Beschreibung
Ø Rundenzeit
Die durchschnittliche Rundenzeit für die aktuelle Aktivität.
Die insgesamt aufgezeichnete Zeit. Wenn Sie den Aktivitäten-Timer beispielsweise starten
Verstrichene Zeit
und 10 Minuten laufen, den Timer dann 5 Minuten anhalten und danach erneut starten, um
20 Minuten zu laufen, beträgt die verstrichene Zeit 35 Minuten.
Intervallzeit
Die Timer-Zeit für das aktuelle Intervall.
Rundenzeit
Die Timer-Zeit für die aktuelle Runde.
Letzte Runde - Zeit Die Timer-Zeit für die letzte beendete Runde.
Zeit in Bewegung
Die Gesamtzeit in Bewegung für die aktuelle Aktivität.
Multisport-Zeit
Die Gesamtzeit für alle Sportarten einer Multisport-Aktivität, einschließlich Wechseln.
Satz Timer
Die Zeit des aktuellen Trainingssatzes während einer Krafttrainingsaktivität.
Zeit im Stand
Die Gesamtzeit im Stand für die aktuelle Aktivität.
Schwimmzeit
Die Schwimmzeit für die aktuelle Aktivität ohne die Erholungszeit.
Timer
Die aktuelle Zeit des Countdown-Timers.
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten
Garmin hat wissenschaftliche Studien mit Läufern verschiedener Fitness-Levels durchgeführt. Die Datenwerte in
der roten oder orangen Zone sind typisch für Anfänger oder langsamere Läufer. Die Datenwerte in der grünen,
blauen oder violetten Zone sind typisch für erfahrenere oder schnellere Läufer. Erfahrene Läufer haben häufig
kürzere Bodenkontaktzeiten, eine geringere vertikale Bewegung, ein niedrigeres vertikales Verhältnis und eine
höhere Schrittfrequenz als weniger erfahrene Läufer. Bei größeren Läufern ist allerdings in der Regel die
Schrittfrequenz etwas geringer, die Schrittlänge größer und die vertikale Bewegung ein wenig höher. Das
vertikale Verhältnis ist das Ergebnis der vertikalen Bewegung geteilt durch die Schrittlänge. Es besteht keine
direkte Beziehung zur Größe.
Weitere Informationen zur Laufeffizienz sind unter
Theorien und Interpretationen von Laufeffizienzdaten sind in anerkannten Laufpublikationen und auf Websites
verfügbar.
Farbzone
Prozent in Zone Schrittfrequenzbereich Bodenkontaktzeitbereich
> 95
Lila
70 bis 95
Blau
30 bis 69
Grün
Orange 5 bis 29
< 5
Rot
Anhang
www.garmin.com/runningdynamics
> 183 spm
174 bis 183 spm
164 bis 173 spm
153 bis 163 spm
< 153 spm
< 218 ms
218 bis 248 ms
249 bis 277 ms
278 bis 308 ms
> 308 ms
zu finden. Weitere
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