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Einschätzen von Aktivitäten
Zum Einschätzen von Aktivitäten müssen Sie zunächst auf dem D2 Mach 1 Gerät die Einstellung für die
Selbsteinschätzung aktivieren
Sie können aufzeichnen, wie Sie sich während einer Lauf-, Radfahr- oder Schwimmaktivität gefühlt haben.
1 Wählen Sie nach Abschluss einer Aktivität die Option Speichern
2 Wählen Sie eine Zahl, die der empfundenen Anstrengung entspricht.
HINWEIS: Sie können
3 Wählen Sie, wie Sie sich während der Aktivität gefühlt haben.
Sie können Einschätzungen in der Garmin Connect App anzeigen.
Laufen
Beginnen eines Laufbahntrainings
Stellen Sie vor Beginn eines Laufbahntrainings sicher, dass Sie auf einer 400-Meter-Bahn laufen, die der
Standardform entspricht.
Bei der Laufbahnaktivität können Sie Laufbahndaten aufzeichnen, z. B. Distanz in Metern und
Rundenzwischenzeiten.
1 Achten Sie darauf, dass Sie auf der Laufbahn stehen.
2 Wählen Sie START > Laufbahn.
3 Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
4 Wenn Sie auf Bahn 1 laufen, fahren Sie mit Schritt 10 fort.
5 Halten Sie MENU gedrückt.
6 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
7 Wählen Sie Bahnnummer.
8 Wählen Sie eine Bahnnummer.
9 Wählen Sie zweimal BACK, um zum Aktivitäten-Timer zurückzukehren.
10 Wählen Sie START.
11 Laufen Sie auf der Laufbahn.
Nachdem Sie 3 Runden gelaufen sind, zeichnet das Gerät die Abmessungen der Bahn auf und kalibriert die
Distanz der Bahn.
12 Wählen Sie am Ende des Lauftrainings die Option STOP > Speichern.
Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings
• Warten Sie, bis die GPS-Statusanzeige grün leuchtet. Starten Sie erst dann das Bahntraining.
• Wenn Sie das erste Mal auf einer Ihnen nicht bekannten Bahn trainieren, laufen Sie mindestens 3 Runden, um
die Distanz der Bahn zu kalibrieren.
Laufen Sie etwas weiter als bis zum Startpunkt, um die Runde zu beenden.
• Laufen Sie jede Runde auf derselben Bahn.
HINWEIS: Die Auto Lap
• Falls Sie nicht auf Bahn 1 laufen, richten Sie die Bahnnummer in den Aktivitätseinstellungen ein.
14
(Aktivitäten und App-Einstellungen, Seite
wählen, um die Selbsteinschätzung zu überspringen.
Standarddistanz beträgt 1.600 m bzw. 4 Runden auf der Bahn.
®
33).
(Beenden von Aktivitäten, Seite
13).
Aktivitäten und Apps
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