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Cockpit
Manuelles Training (MANUAL),
Schritt 1: Auswahl der Trainingsart
Schalten Sie das Cockpit durch Drücken einer beliebigen Taste ein.
Im Display erscheint der Lauftext "SELCECT A PROGRAM OR PRESS START TO BEGIN"
Wählen Sie durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das manuelle Training(MANUAL) aus.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Eingabe des Körpergewichts
Im Display erscheint "ADJUST WEIGHT THEN PRESS ENTER".
Geben Sie mit den UP- und DOWN-Tasten Ihr Gewicht ein.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Eingabe des Alters
Im Display erscheint "ADJUST AGE THEN PRESS ENTER".
Geben Sie mit den UP- und DOWN-Tasten Ihr Alter ein.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Vorgabe der Trainingszeit
Im Display erscheint "ADJUST TIME THEN PRESS ENTER".
Geben Sie mit den UP- und DOWN-Tasten,die gewünschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 5: Trainingsstart
Im Display erscheint "PRESS START TO BEGIN OR ENTER MODIFY".
Durch Drücken der START-Taste beginnen Sie mit dem Training.
Mit den UP/DOWN-Tasten können Sie während des Trainings den Widerstand individuell von Level 1 ~ 20 verstellen.
Trainingsende
Nach Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit endet das Training automatisch.
Trainingsprofile (HILL, FATBURN, CARDIO, STRENGTH und INTERVAL)
Schritt 1: Auswahl der Trainingsart
Schalten Sie das Cockpit durch Drücken einer beliebigen Taste ein.
Im Display erscheint der Lauftext "SELCECT A PROGRAM OR PRESS START TO BEGIN"
Wählen Sie mit den UP/DOWN-Tasten das gewünschte Trainingsprofil „ P1-HILL", „P2-FATBURN", „P3-CARDIO",
„P4-STRENGTH" oder „P5- INTERVAL" aus. Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Eingabe des Körpergewichts
Im Display erscheint "ADJUST WEIGHT THEN PRESS ENTER".
Geben Sie mit den UP- und DOWN-Tasten Ihr Gewicht ein.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Eingabe des Alters
Im Display erscheint "ADJUST AGE THEN PRESS ENTER".
Geben Sie mit den UP- und DOWN-Tasten Ihr Alter ein.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Vorgabe der Trainingszeit
Im Display erscheint "ADJUST TIME THEN PRESS ENTER".
Geben Sie mit den UP- und DOWN-Tasten,die gewünschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 5: Vorgabe des maximalen Trainingslevels
Im Display erscheint "ADJUST MAX LEVEL THEN PRESS ENTER".
Geben Sie mit den UP- und DOWN-Tasten als Obergrenze das maximale Trainingslevel für das gewählte Profil vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 6: Trainingsstart
Im Display erscheint "PRESS START TO BEGIN OR ENTER MODIFY".
Durch Drücken der START-Taste beginnen Sie mit dem Training.
Mit den UP/DOWN-Tasten können Sie während des Trainings den Widerstand individuell von Level 1 ~ 20 verstellen.
Trainingsende
Nach Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit endet das Training automatisch.
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