Utilisation Appropriée - Matrix Endurance Bedienungsanleitung

UTILISATION APPROPRIÉE
COUCHÉ : Pour déterminer la position correcte de la selle, tenez-vous sur le côté de l'appareil et ajustez
la selle en tirant sur la poignée orange. Faites glisser la selle vers l'avant et l'arrière et ajustez-la au
besoin jusqu'à ce que votre genou se plie légèrement à la position de pédale la plus éloignée. Pour éviter
les blessures, ne réglez jamais la position de la selle lorsque vous êtes assis(e) sur cet appareil.
DROIT : Pour déterminer la position correcte de la selle, tenez-vous sur le côté de l'appareil et
ajustez la selle en tirant sur la poignée orange. Faites glisser la selle vers le haut jusqu'à ce qu'elle
soit légèrement plus basse que la hauteur des hanches. Continuez à régler au besoin jusqu'à
ce que votre genou se plie légèrement à la position de pédale la plus éloignée. Pour éviter les
blessures, ne réglez jamais la position de la selle lorsque vous êtes assis(e) sur cet appareil.
SYSTÈME DE FREINAGE
Ce vélo d'exercice utilise un système de freinage indépendant de la vitesse. L 'utilisateur peut régler
la résistance du système de freinage indépendamment du régime de rotation du vilebrequin.
UTILISATION DE LA FONCTION FRÉQUENCE CARDIAQUE (HEART RATE)
La fonction de fréquence cardiaque sur ce produit n'est pas un appareil médical. Bien que les poignées de
fréquence cardiaque puissent fournir une estimation relative de votre fréquence cardiaque réelle, elles ne
doivent pas être utilisées lorsque des mesures précises sont nécessaires. Certaines personnes, y compris
celles qui suivent un programme de réadaptation cardiaque, peuvent tirer avantage de l'utilisation d'un autre
système de surveillance de la fréquence cardiaque, comme une ventrale ou une dragonne. Divers facteurs,
y compris le mouvement de l'utilisateur, peuvent affecter la précision de la lecture de votre fréquence
cardiaque. La lecture de la fréquence cardiaque est uniquement destinée à servir d'aide durant l'exercice
pour déterminer les tendances du rythme cardiaque en général. Veuillez consulter votre médecin.
Placez les paumes de vos mains directement sur les poignées du cardio-fréquencemètre. Vous devez saisir les barres
avec les deux mains pour que votre fréquence cardiaque soit enregistrée. Il faut 5 battements cardiaques consécutifs
(15 à 20 secondes) pour que votre fréquence cardiaque soit enregistrée. Lorsque vous saisissez le capteur du pouls,
ne le tenez pas trop fermement. Tenir fermement les poignées peut faire augmenter votre tension artérielle. Maintenez
une prise détendue et relâchée. La lecture peut être erronée si vous tenez les poignées du cardio-fréquencemètre trop
fermement. Assurez-vous de nettoyer les capteurs de pulsations pour vous assurer le maintien d'un contact correct.
AVERTISSEMENT !
Les systèmes de surveillance de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts. S'exercer de manière excessive peut
entraîner des blessures graves ou la mort. Si vous vous sentez mal, arrêtez immédiatement de vous entraîner.
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