اﻟﻘوى
اﻟﻣرﺣﻠﺔ اﻟﺛﺎﻧﯾﺔ
طﮭﻲ اﻟﻣﻛروﻧﺔ و
8-7
اﻟﺣﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﻐﻠﻲ
طﮭﻲ اﻟﻣﻛروﻧﺔ و
8-7
اﻟﺣﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﻐﻠﻲ
طﮭﻲ اﻟﻣﻛروﻧﺔ و
6-5
اﻟﺣﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﻐﻠﻲ
5-4
اﻟطﮭﻲ
7-6
اﻟﺳﻠق
9-8
اﻟﻘﻠﻲ
7-6
اﻟطﮭﻲ
4-3
اﻟطﮭﻲ
8-7
اﻟﻘﻠﻲ ﺣﺗﻰ اﻟﻠون اﻟذھﺑﻲ
5-4
اﻟطﮭﻲ
4-3
اﻟﺷواء ﻋﻠﻰ ﻛﻼ اﻟﺟﺎﻧﺑﯾن
8-7
اﻟطﮭﻲ
4-3
اﻟطﮭﻲ
8-7
اﻟطﮭﻲ
4-3
اﻟطﮭﻲ
8-7
اﻟﻘﻠﻲ
7-6
اﻟطﮭﻲ
6-5
اﻟطﮭﻲ
6-5
اﻟطﮭﻲ
7-6
اﻟطﮭﻲ
4-3
اﻟطﮭﻲ
4-3
اﻟطﮭﻲ
ﻗم ﺑﺈﯾﺻﺎل اﻟﺧﻠﯾط إﻟﻰ
4-3
اﻟﻐﻠﻲ اﻟﺧﻔﯾف
5-4
ﺣﺎﻓظ ﻋﻠﻰ ﻏﻠﯾﺎن ﺧﻔﯾف
3-2
ﺣﺎﻓظ ﻋﻠﻰ ﻏﻠﯾﺎن ﺧﻔﯾف
3-2
ﺣﺎﻓظ ﻋﻠﻰ ﻏﻠﯾﺎن ﺧﻔﯾف
4.2 ﺟداول اﻟطﮭﻲ
اﻷطﺑﺎق أو ﻧوع اﻟطﮭﻲ
اﻟﻘوى
9-ﻣﻌزز ﻗوة اﻟﺗﺳﺧﯾن
9-ﻣﻌزز ﻗوة اﻟﺗﺳﺧﯾن
9-ﻣﻌزز ﻗوة اﻟﺗﺳﺧﯾن
8-7
9-ﻣﻌزز ﻗوة اﻟﺗﺳﺧﯾن
9
8-7
8-7
8-7
طﮭﻲ اﻟﻠﺣم ﺑﺎﻟزﯾت ﺣﺗﻰ اﻟﻠون اﻟذھﺑﻲ
8-7
(6 )ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟزﺑد اﺳﺗﺧدم اﻟﻘوة
8-7
اﻟطﮭﻲ ﺑﺎﻟزﯾت ﺣﺗﻰ اﻟﻠون اﻟوردي
8-7
(6 )ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟزﺑد اﺳﺗﺧدم اﻟﻘوة
اﻟطﮭﻲ ﺑﺎﻟزﯾت ﺣﺗﻰ اﻟﻠون اﻟوردي
8-7
(6 )ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟزﺑد اﺳﺗﺧدم اﻟﻘوة
8-7
اﻟطﮭﻲ ﺑﺎﻟزﯾت ﺣﺗﻰ اﻟﻠون اﻟوردي
8-7
(6 )ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟزﺑد اﺳﺗﺧدم اﻟﻘوة
9-8
ﺗﺳﺧﯾن اﻟزﯾت أو اﻟﻣﺎدة اﻟدھﻧﯾﺔ
6
ﺗﺳﺧﯾن اﻹﻧﺎء ﺑﺎﻟزﺑد أو ﺑﺎﻟﻣﺎدة اﻟدھﻧﯾﺔ
6
ﺗﺳﺧﯾن اﻹﻧﺎء ﺑﺎﻟزﺑد أو ﺑﺎﻟﻣﺎدة اﻟدھﻧﯾﺔ
9-ﻣﻌزز ﻗوة اﻟﺗﺳﺧﯾن
6
اﻟﺗﺣﻣﯾر ﺑﺎﻟزﯾت )ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟزﺑد اﺳﺗﺧدم
7-6
اﻟﺗﺣﻣﯾر ﺑﺎﻟزﯾت )ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟزﺑد اﺳﺗﺧدم
7-6
6-5
(ﺗﺣﺿﯾر اﻷﺳﺎس )إذاﺑﺔ اﻟزﺑد واﻟدﻗﯾق
5-4
ﻗم ﺑﺈﯾﺻﺎل اﻟﺣﻠﯾب إﻟﻰ اﻟﻐﻠﯾﺎن
5-4
ﻗم ﺑﺈﯾﺻﺎل اﻟﺣﻠﯾب إﻟﻰ اﻟﻐﻠﯾﺎن
6-5
اﻟﻣرﺣﻠﺔ اﻷوﻟﻰ
ﺗﺳﺧﯾن اﻟﻣﺎء
ﺗﺳﺧﯾن اﻟﻣﺎء
ﺗﺳﺧﯾن اﻟﻣﺎء
اﻟﻘﻠﻲ واﻟﺗﺣﻣﯾص
ﺗﺳﺧﯾن اﻟﻣﺎء
ﺗﺳﺧﯾن اﻟزﯾت
ﺗﺳﺧﯾن اﻟﻣﻠﺣق
ﺗﺳﺧﯾن اﻟﻣﻠﺣق
ﺗﺳﺧﯾن اﻟﻣﻠﺣق
اﻟﺗﺳﺧﯾن اﻷوﻟﻲ ﻟﻺﻧﺎء
اﻟﺗﺳﺧﯾن اﻷوﻟﻲ ﻟﻺﻧﺎء
ﺗﺳﺧﯾن اﻟﻣﺎء
ﺗﺳﺧﯾن اﻹﻧﺎء ﺑﺎﻟزﺑد
(6 اﻟﻘوة
(6 اﻟﻘوة
ﻗم ﺑﺗﺳﺧﯾن اﻟﻠﺑن
اﻷطﺑﺎق أو ﻧوع اﻟطﮭﻲ
اﻟﻣﻛروﻧﺔ اﻟطﺎزﺟﺔ
اﻟﻣﻛروﻧﺔ اﻟطﺎزﺟﺔ
اﻟﻣﻛروﻧﺔ، اﻷرز
أرز ﻣﺳﻠوق
رﯾزو ﺗ ﱡ و
اﻟﻣﺳﻠوﻗﺔ
اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﻣﻘﻠﯾﺔ
اﻟﻘﻠﻲ اﻟﺳرﯾﻊ
اﻟطﺑﺦ ﻓﻲ ﺣﺳﺎء
اﻟﻘﻠﻲ
اﻟﻠﺣوم اﻟﻣﺣﻣرة
ﻋﻠﻰ اﻷﺳﯾﺎخ
اﻟطﮭﻲ ﺣﺗﻰ اﻟﻠون اﻟوردي
ﻣﻧدى/اﻟطﺑﺦ ﻓﻲ ﺣﺳﺎء
ﻋﻠﻰ اﻷﺳﯾﺎخ
ﻣﻧدى/اﻟطﺑﺦ ﻓﻲ ﺣﺳﺎء
اﻟﻣﻘﻠﻲ
اﻟﻣﻘﻠﻲ
ﺑﯾض اﻷوﻣﻠﯾت
ﻣﺳﻠوق طري/ﻣﺳﻠوق
ﻓطﯾرة ﻣﺣﻼة
اﻟطﻣﺎطم
اﻟﻠﺣم اﻟﻣﻔروم
اﻟﺑﺷﺎﻣﯾل
ﻛرﯾﻣﺔ اﻟﻣﻌﺟﻧﺎت
اﻟﺣﻠوﯾﺎت
اﻟﺣﻠوﯾﺎت، اﻟﻛرﯾﻣﺎت
اﻷرز ﺑﺎﻟﻠﺑن
ﻓﺋﺔ اﻷطﻌﻣﺔ
اﻟﺧﺿروات
واﻟﺑﻘوﻟﯾﺎت
اﻟﻠﺣوم
اﻟﺳﻣك
اﻟﺑﯾض
اﻟﺻﻠﺻﺎت