Benutzung; Tastenfunktionen - SPORTSTECH ES600 Benutzerhandbuch

RECOVERY
i
Nachdem Sie das Gerät eingeschaltet haben, wird U1 als Standardprofil eingestellt.
Hier können Sie nun durch Drücken der UP/DOWN Taste Ihre Werte wie Geschlecht,
Alter, Gewicht und Größe eingeben. Um die Daten zu bestätigen,
drücken Sie ENTER.
Das Display wird aufblinken. Danach können Sie zwischen den vorinstallierten Pro-
grammen P1-P12 mit Hilfe der UP/DOWN Taste wählen. Drücken Sie dann zwei Mal
ENTER, um die Auswahl zu bestätigen.
Wenn alles fertig eingerichtet wurde, drücken Sie START/STOP, um mit Ihrem Trai-
ning zu beginnen.
1. ENTER TASTE
2.
UP/DOWN KNOPF
3. RESET TASTE
4. START/STOP TASTE
5. RECOVERY TASTE
6. MODUS TASTE
Wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, drücken Sie RECOVERY.
Damit diese Funktion korrekt funktioniert, muss Ihre Herzfrequenz
korrekt gemessen werden. Ein Timer wird von einer Minute runter
zählen. Dann wird Ihnen Ihr Fitnesslevel angezeigt (F1-F6)
ACHTUNG: Während der Erho-
lung kann kein anderer Modus
verwendet werden.
F 1 ~ F6 = ERHOLUNGSLEVEL
DER HERZFREQUENZ
Ergegnisse von F1 - F6.

5.4. BENUTZUNG

5.5. TASTENFUNKTIONEN

Auswahl und Bestätigungstaste. DRÜCKEN
Wert erhöhen oder verringern, Funktionsauswahl.
DREHEN
Setzen Sie alle Werte auf die Standardwerte
zurück.
Beginnen Sie Ihr Training
Fitness Test, der Ihre Erholungsrate misst.
Auswahl und Bestätigung des Modus.
19
HEART RATE
SCORE CONDITION
(from test HR minus end HR)
F1 Excellent Above 50
F2 Good 40 ~ 49
F3 Average 30 ~ 39
F4 Fair 20 ~ 29
F5 Poor 10 ~ 19
F6 Very Poor Under 10
DE