SPORTSTECH CX625 Benutzerhandbuch Seite 60

Programme de contrôle de la fréquence cardiaque: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C.,
85% H.R.C., Cible H.R.C.
Programme 18 Programme 22 sont les programmes de contrôle de fréquence cardiaque et le
programme 22 est le programme du contrôle du taux de la fréquence cardiaque.
Programme 18 est le 55% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 - âge) x 55%
Programme 19 est le 65% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 - âge) x 65%
Programme 20 est le 75% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 - âge) x 75%
Programme 21 est le 85% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 - âge) x 85%
Programme 22 est la cible H.R.C. - - Entraînement en fonction de votre valeur cible de fréquence
cardiaque.
Les utilisateurs peuvent exercer en fonction de votre programme de la fréquence cardiaque
souhaitée en réglant votre âge, TIME, DISTANCE, CALORIES ou PULSE TARGET. Dans ces
programmes, l'ordinateur ajuste le niveau de résistance en fonction de la fréquence cardiaque
détectée. Par exemple, le niveau de résistance peut augmenter toutes les 20 secondes alors
que la fréquence cardiaque détectée est inférieure à la H.R.C. CIBLE le niveau de résistance
peut également diminuer toutes les 20 secondes alors que la fréquence cardiaque détectée est
supérieure à la H.R.C. CIBLE
Opérations:
1. Utilisez les touches HAUT / BAS pour sélectionner l'un des programmes de contrôle de la
fréquence cardiaque de P18 à P22.
2. Appuyez sur la touche ENTER pour entrer votre programme d'entraînement
3. L'AGE clignote aux programmes 18 et 21 et vous pouvez appuyer sur UP ou DOWN pour régler
votre AGE. L'âge par défaut est 35.
4. Au programme 22, le PULSE TARGET clignote et vous pouvez appuyer sur UP ou DOWN pour
régler votre PULSE TARGET entre 80 et 180. Le PULSE TARGET par défaut est 120.
5. Le TIME clignote et vous pouvez appuyer sur UP ou DOWN pour régler votre temps d'exercice.
Appuyez sur ENTER pour confirmer la durée souhaitée.
6. Le DISTANCE clignote et vous pouvez appuyer sur UP ou DOWN pour régler la distance désirée.
APPUYEZ sur ENTRER pour confirmer votre distance souhaitée.
7. Le CALORIES clignote et vous pouvez appuyer sur la touche HAUT ou BAS pour définir vos
CALORIES d'exercice. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer vos CALORIES souhaités.
8. Appuyez sur la touche START / STOP pour commencer l'exercice.
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Programme de contrôle Watt: Contrôle Watt
Programme 23 est un programme indépendant de la vitesse. Appuyez sur la touche ENTER pour
mettre en place les valeurs de TARGET WATT, TIME, DISTANCE et CALORIES. Pendant le mode
d'exercice, le niveau de résistance est pas réglable. Par exemple, le niveau de résistance peut
augmenter alors que la vitesse est trop lente. De plus, le niveau de résistance peut diminuer alors
que la vitesse est trop rapide. Par conséquent, la valeur calculée de WATT sera fixée à la valeur de
configuration TARGET WATT par les utilisateurs.
Opérations:
1. Utilisez la touche HAUT ou BAS pour sélectionner le (P23) programme CONTROL WATT.
2. Appuyez sur la touche ENTER pour entrer votre programme d'entraînement.
3. Le TIME clignote et vous pouvez appuyer sur UP ou DOWN pour régler votre temps d'exercice.
Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre heure souhaitée.
4. La DISTANCE clignote et vous pouvez appuyer sur la touche HAUT ou BAS pour régler la
distance désirée. Appuyez sur Entrée pour confirmer votre distance souhaitée.
5. Le WATT clignote et vous pouvez appuyer sur la touche HAUT ou BAS pour définir votre valeur
WATT cible. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre cible WATT. La valeur WATT par
défaut est 100.
6. Les CALORIES clignotent et vous pouvez appuyer sur la touche HAUT ou BAS pour définir vos
CALORIES d'exercice. Appuyez sur ENTRER pour confirmer vos CALORIES souhaités.
7. Le PULSE clignote et vous pouvez appuyer sur la touche HAUT ou BAS pour définir votre
PULSE d'exercice. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre impulsion souhaitée.
8. Appuyez sur la touche START / STOP pour commencer l'exercice.
NOTE:
1. WATT = COUPLE (KGM) * RPM * 1,03
2. Dans ce programme, la valeur WATT gardera une valeur constante. Cela signifie que
si vous colportez rapidement, le niveau de la résistance va diminuer et si vous colportez
lentement, le niveau de résistance augmente. Toujours essayez de garder la même valeur
de watt.
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