Starten Von Benutzerdefinierten Trainings - Garmin Forerunner 310XT Benutzerhandbuch

5. WählenSieimFeldDaueraus,wielange
dieserAbschnittdauernsoll.WennSieOffen
wählen,könnenSiedenSchrittwährenddes
TrainingseinfachdurchDrückenderTaste
lapbeenden.
6. GebenSieunterDauerein,beiwelchem
WertderAbschnittendensoll.
7. WählenSieimFeldSolldasZielaus,das
SieindiesemTrainingsabschnitterreichen
möchten(Geschwindigkeit,Herzfrequenz,
Trittfrequenz,LeistungoderKeinen).
8. GebenSieunterSolleinenZielwertfür
diesenAbschnittein(fallserforderlich).
WennIhrSollbeispielsweisedie
Herzfrequenzbetrifft,wählenSieeinen
HerzfrequenzbereichausodergebenSie
einen benutzerdefinierten Bereich ein.
9. WennSiediesenAbschnittabgeschlossen
haben,drückenSiedieTastemode.
10. WählenSiezumHinzufügeneines
weiterenTrainingsabschnittsdieOption
<Trainingsabschnitt hinzufügen>.
WiederholenSiedieSchritte5bis9.
11. WählenSieeinenAbschnittaus,um
ihnalsRuheabschnittzumarkieren.
WählenSiedannimMenüdieOption
Als Ruheabschnitt markierenaus.
RuheabschnittewerdeninIhrem
Trainingsprotokollvermerkt.
Forerunner 310XT – Benutzerhandbuch
Wiederholungsschritte
1. WählenSie<Trainingsabschnitt
hinzufügen>.
2. WählenSieimFeldDauerdieOption
Wiederholen.
3. WählenSieimFeldZurück zu Abschnitt
denAbschnittaus,zudemSiezurückkehren
möchten.
4. GebenSieimFeldZahl der
WiederholungendieAnzahlder
Wiederholungenein.
5. DrückenSiedieTastemode,um
fortzufahren.
Starten von benutzerdefinierten
Trainings
1. DrückenSiedieTastemode>wählenSie
Training>Trainings>Benutzerdefiniert.
2. WählenSiedasgewünschteTrainingaus.
3. WählenSieTraining starten.
4. DrückenSiedieTastestart.
Wenn Sie mit einem benutzerdefinierten
Training begonnen haben, zeigt der Forerunner
jeden Trainingsabschnitt mit dem Namen,
einem eventuell vorhandenen Ziel und den
aktuellen Trainingsdaten an.
Wenn Sie sich dem Ende eines Trainingsschritts
nähern, wird die Dauer bis zum Beginn eines
neuen Schritts rückwärts mitgezählt.
Training
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