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ZEITEINGABE
Stellen Sie mit den Pfeil-Tasten Ihre
gewünschte Trainingszeit ein.
GEWICHTSWAHL
Geben Sie nun mit den Pfeil - Tasten
Ihr Gewicht ein.
WIDERSTANDSWAHL
Mit den Pfeil-Tasten können Sie
anschließend einen Widerstand
von L1 bis L16 einstellen.
WATTS: Das Programm fordert Sie auf eine Wattzahl zwischen 40 - 250
Watt bei Eingabeschritten von 5 Watt einzugeben.
HRT CARDIO und HRT WEIGHT LOSS (Gewichtsreduzierung): Im
Anzeigefenster erscheint lhre Herzfrequenz-Zielzone. Sie haben die
Möglichkeit diesen Wert zu verändern, wenn Sie in einem anderen
Bereich trainieren möchten.
8
10
8
12.5
8 8 8
8 7
8 8
L 14
8
14 6
8
2 3:4 5
8
8
10
8
12.5
8 8 8
8 7
8 8
L 14
8
14 6
8
2 3:4 5
8
8 10 8
8
10
8
L EV E
12.5
8 8 8
L8 8 8 7 8 1 8
8 7
8 8
L 14
8
14 6
8
2 3:4 5
8
6 2
2 2 6
6 2
2 2 6
6 2
5
2 2 6
17
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