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KONSOLENBESCHREIBUNG
F.
ANZEIGE FENSTER
Nach der Programmwahl werden hier die Werte eingeblendet, die Sie
im Einstellungsmodus anpassen müssen. Während dem Training werden
folgende aktuelle Trainingswerte angezeigt:
TIME / ZEIT:
SPEED / GESCHWINDIGKEIT:
DISTANCE / ENTFERNUNG:
RPM:
WATTS / WATT:
CALORIES / KALORIEN:
LEVEL / WIDERSTAND:
METS:
VO2 von 3,5ml/kg/minO2, der allgemein als Normalwert in Ruhe
angesehen wird. Anders ausgedrückt: Wenn Sie im Bett liegen,
beträgt Ihr Ruhestoffwechsel 1 Met oder 3,5ml/kg/minO2.
Demzufolge entsprechen 2 METs Ihres zweifachen Ruhewertes etc.
Auch hier gibt es einen Normalwert, der von einem gesunden
Probanden während maximaler Belastung erreicht werden sollte.
Nachfolgend finden Sie einige Tätigkeiten und die entsprechenden
MET Werte. Sie helfen Ihnen, zu verstehen, wie sehr Sie sich unter
Belastung fordern müssen:
Tätigkeit
Fahrrad fahren
Aerobic
Laufen 10 min/1,5km
Schwimmen
Beachten Sie: Am Ende des Trainings werden
Durchschnittswerte bezogen auf die gesamte Trainingszeit angezeigt.
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Einzige Ausnahme ist die Gesamtstrecke und Kalorien-Anzeige.
G. PULS-ANZEIGE
In diesem Fenster wird Ihnen der aktuelle Puls und die maximal und
prozentual vorhergesagte Herzfrequenz angezeigt.
Bei der 700HRT Serie wird zusätzlich die Herzfrequenz-Zielzone
angezeigt
(continued)
Fortlaufende oder ablaufende Trainingszeit.
Umdrehungen pro Minute.
Maß der Belastung.
Angabe der verbrannten Kalorien.
Aktueller Widerstand lhres Trainings.
entspricht dem Stoffwechseläquivalent. Ein Met entspricht einem
Geschwindigkeit in km/h.
Zurückgelegte Strecke in km
Durchschnittl. MET
7 METs
6-9 METs
10 METs
4-8 METs
lhnen die
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