Inhaltsverzeichnis
Werbung
Bekleidung
Wer gut sitzen möchte, für den ist eine Fahrradhose
(e)
ein absolutes Muss. Diese eng anliegenden
Hosen besitzen einen speziellen, gepolsterten Ein-
satz im Gesäßbereich. Er weist keine drückenden
Nähte auf und wirft keine Falten. Daher werden Fahr-
radhosen direkt auf der Haut getragen. Es gibt auch
Baggys, die eine Innenhose mit Polster haben.
Da Sie beim sportlichen Radfahren ins Schwitzen
kommen, sind Trikots aus Synthetikmaterial ideal
(f). Diese Fasern nehmen selbst keine Feuchtigkeit
auf, sondern transportieren den Schweiß von der
Haut weg an die Stoffoberfläche und verhindern so
ein Frösteln durch den kühlen Fahrtwind. Auf grö-
ßere Touren sollten Sie außerdem einen geeigneten
Regenschutz mitnehmen. Ihr CENTURION-Fach-
händler berät Sie gerne bei der Auswahl der richtigen
Ausrüstung.
Fahren Sie nie mit weiten Hosen oder
G
Röcken, die in die Speichen, Kette oder
Kettenblätter gelangen können. Ver-
wenden Sie ggf. zum Schutz geeignete Klam-
mern oder auch Bänder.
Tragen Sie auffällige und helle Farben,
G
um von anderen Verkehrsteilnehmern
gesehen zu werden!
Pedale und Schuhe
Schuhe zum Fahrradfahren
Material sein, um Halt zu bieten, und eine steife Sohle
haben, durch die sich das Pedal nicht drücken kann.
Der Fersenbereich sollte nicht zu breit sein, sonst
können Sie die natürliche Fußstellung nicht einneh-
men, da Sie an der Kurbel oder den Hinterbaustre-
e
ben anstoßen. Das kann zu Knieschmerzen führen.
Spezielle Radschuhe werden vor allem dann benö-
tigt, wenn Ihr CENTURION Fahrrad mit sogenannten
Klick- oder Systempedalen ausgerüstet ist. Bei
diesen Schuhen sind Halteplatten („Cleats") in die
Sohlen integriert, die einen festen Halt am Pedal und
je nach Modell mindestens befriedigende Geheigen-
schaften bieten.
f
Hauptvorteil dieser Systempedale
Fuß beim schnellen Treten nicht abrutscht. Das
Pedal kann durch den fixen Halt auch geschoben
bzw. gezogen werden. Dies erleichtert das flüssige
Treten und verbessert die Kraftübertragung gegen-
über Pedalen mit offenem Pedalkäfig ungemein.
Üblicherweise nehmen Sie das Pedal in der unters-
g
ten Position der Kurbel mit der Plattenspitze auf und
treten dann auf den waagerecht stehenden Pedal-
körper. In der Regel rastet der Schuh dann mit einem
deutlich hör- und spürbaren Klick ein.
h
(g)
sollten aus festem
(h)
ist, dass der
85
Quicklinks ausblenden:
Werbung
Inhaltsverzeichnis
