Inhaltsverzeichnis
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Level/Widerstand
Zeigt die derzeitige Widerstandsstufe zwischen 1 und 36 an.
RPM
Zeigt die derzeitigen Umdrehungen pro Minute an.
Watts/Watt
Zeigt den derzeitigen Wattwert an.
Speed/
Zeigt die derzeitige Geschwindigkeit zwischen 0,8 – 20 in km/h an.
Geschwindigkeit
3.2
Trainingsprogramme
Dieses Gerät bietet eine Vielzahl an unterschiedlichen Programmen. Hierzu zählen: Ein Quick
Start Programm, Zielprogramme, Voreingestellte Programme, Benutzer definierte Programme,
Herzfrequenz gesteuerte Programme und einen Fitness-Test.
3.2.1
Quick Start
Wenn Sie sich im Hauptmenü befinden, tippen Sie auf "QUICK START" und das Training wird per Quick
Start gestartet.
Der Widerstand kann während des Trainings manuell eingestellt werden.
3.2.2
Zielprogramme
1.
Tippen Sie im Hauptmenü auf "GOAL".
2.
Wählen Sie eine Einheit (Zeit, Strecke oder Kalorien) aus nach der Sie trainieren möchten.
HINWEIS
L
Es kann nur ein Zielwert festgelegt werden.
3.
Geben Sie den gewünschten Zielwert ein.
4.
Tippen Sie auf Start und das Programm beginnt.
Der Widerstand kann während des Trainings manuell eingestellt werden.
5.
Tippen Sie auf PAUSE, um Ihr Training zu pausieren.
6.
Tippen Sie im pausierten Programm auf STOP, um das Training zu beenden. Auf dem Display
erscheint nun eine Zusammenfassung der gesammelten Trainingsdaten.
Nach Beendigung des Programms leitet die Konsole automatisch die "Cool-Down-Phase" ein.
25
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