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ALLE HRT PROGRAMME
Umfassen Sie während des Trainings die Handpulssensoren oder
tragen Sie einen kabellosen Brustgurt, um Ihre Herzfrequenz an den
Empfänger in der Konsole zu senden. Die Konsole wird durchgehend
Ihre Herzfrequenz anzeigen und den Widerstandslevel so anpassen,
dass Sie in Ihrer Zielherzfrequenz bleiben. Drücken Sie die Taste für
Anzeigenwechsel, damit das Herzfrequenzfenster Ihre Herzfrequenz und
Ihre % der maximalen Herzfrequenz anzeigt. Jedes Programm beginnt
mit einer zweiminütigen Aufwärmphase. Nach dem Training startet
automatisch eine fünfminütige Abkühlphase. Während der Aufwärm-
und Abkühlphase kann der Benutzer den Widerstandslevel anpassen.
Z I E L H E R Z F R E Q U E N Z
EINSTELLEN
Sie können, während Sie in
einem HRT Programm trainieren,
die Zielherzfrequenz anpassen.
Ändern Sie mit den
-
p / q
Tasten
die
Zielherzfrequenz
und bestätigen Sie mit der
Eingabetaste.
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