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PROGRAMMÜBERBLICK
14
SPRINT
8
Intervallprogramm. Steigert Ihre Ausdauer
durch effektive Muskelbelastung.
KLASSIKPROGRAMME
MANUAL / MANUELL
Widerstandsgrad bleibt konstant, kann aber
mit den p/ q- Tasten geändert werden.
INTERVALLS / INTERVALL
Verbessert Ihre Kraft, Schnelligkeit und
Ausdauer durch Wechsel zwischen leichten
und starken Widerständen.
FAT BURN / FETTVERBRENNUNG
Geringer Widerstandslevel, aber mit längerer
Trainingszeit, um gezielt Körperfett zu
verbrennen (wir empfehlen eine Trainingszeit
von 30 – 60 Minuten).
RANDOM / ZUFALL
Dieses Programm bringt Abwechslung
in Ihren Trainingsalltag. Sie wählen einen
Widerstandslevel
und der Computer wir anhand dieses
Widerstandseinstellung den Widerstandslevel
für jedes Segment bestimmen.
ist
ein
anaerobes
im
Einstellungsmenü
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