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ALLE HRT PROGRAMME
Umfassen Sie während des Trainings die Handpulssensoren oder
tragen Sie einen kabellosen Brustgurt, um Ihre Herzfrequenz an den
Empfänger in der Konsole zu senden. Die Konsole wird durchgehend
Ihre Herzfrequenz anzeigen und den Widerstandslevel so anpassen,
dass Sie in Ihrer Zielherzfrequenz bleiben. Drücken Sie die Taste für
Anzeigenwechsel, damit das Herzfrequenzfenster Ihre Herzfrequenz und
Ihre % der maximalen Herzfrequenz anzeigt. Jedes Programm beginnt
mit einer zweiminütigen Aufwärmphase. Nach dem Training startet
automatisch eine fünfminütige Abkühlphase. Während der Aufwärm-
und Abkühlphase kann der Benutzer den Widerstandslevel anpassen.
ZIELHERZFREQUENZ
EINSTELLEN
Sie können, während Sie in einem
HRT Programm trainieren, die
Zielherzfrequenz anpassen. Ändern
Sie mit den ▲/ ▼- Tasten die
Zielherzfrequenz und bestätigen
Sie mit der Eingabetaste.
BENUTZERPROGRAMME
BENUTZERPROGRAMM 1 – 5
Mit den 5 Benutzerprogrammen können
Sie 5 verschiedene Trainingseinheiten
abspeichern
und
in
zukünftig
wieder
verwenden.
Nachdem
Sie
19
Ihr Training beendet haben, wird das
Benutzerprogramm Ihre Widerstands-
und Steigungsänderungen speichern.
Alle Einstellungen werden gespeichert, so dass Sie das identische Training
wieder verwenden können.
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