Vorgegebene Trainingsprofile (P2~P6) - Maxxus BX6.0 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung

Cockpit

Vorgegebene Trainingsprofile (P2~P6)

Hierbei handelt es sich um werkseitig vorprogrammierte Trainingslandschaften deren Verlauf vom Benutzer nicht
verändert werden kann.
Schritt 1: Programmauswahl
Wählen Sie durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das gewünschte Programm P2~P6 aus.
Der grafische Verlauf des jeweiligen Trainingsprofils wird im Fenster der Profil-Matrix angezeigt:
P2 - ROLLING P4 - FAT BURN
P3 - ROLLING P5 - FAT BURN
* Bitte beachten Sie das es sich beim Programm P6 um ein Trainingsprofil mit Namen „Fitness Test" handelt und nicht um einen Test zur Bestimmung
der aktuellen Fitness. Hierfür dient die Erholungspulsmessung
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Vorgabe der Trainingszeit (TIME), der Trainingsstrecke (DISTANCE) oder
des Trainingsstrecke (DISTANCE)
Hier haben Sie die Möglichkeit Ihr Trainingsziel vorzugeben.
Trainingszeit (TIME)
Nachdem Sie die Auswahl des Trainingsprogramms mit ENTER bestätigt haben blinkt im Fenster 1 der Wert für
Trainingszeit (TIME).
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten die gewünschte Trainingszeit vor.
Hierbei sind Eingaben von 01:00 bis 99:00 Minuten möglich.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Drücken Sie nun erneut die ENTER-Taste um mit Schritt 3 fortzufahren.
Trainingsstrecke (DISTANCE)
Nachdem Sie die Programmauswahl durch Drücken der ENTER-Taste bestätigt haben, drücken Sie erneut die ENTER-
Taste. Im Fenster 2 blinkt der Wert für Trainingsstrecke (DISTANCE).
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten die gewünschte Trainingsstrecke vor.
Hierbei sind Eingaben von 1 bis 99 Kilometern möglich.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Drücken Sie nun erneut die ENTER-Taste um mit Schritt 3 fortzufahren.
Kalorienverbrauch (CALORIES)
Nachdem Sie die Programmauswahl durch Drücken der ENTER-Taste bestätigt haben, drücken Sie zweimal die
ENTER-Taste. Im Fenster 3 blinkt der Wert für Kalorien (CALORIES).
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten den gewünschten Kalorienverbrauch vor.
Hierbei sind Eingaben von 01 bis 9.990 Kalorien möglich.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste
Schritt 3: Alterseingabe (AGE)
Geben Sie mit den UP/DOWN-Tasten Ihr Alter ein.
Hierbei sind Eingaben von 10 bis 99 Jahren möglich.
Das Cockpit kalkuliert auf Basis des Alters den maximalen Puls- bzw. Herzfrequenzwert des Benutzers, der während
des Trainings nicht überschritten werden sollte. Dieser liegt bei 85% der maximalen Herzfrequenz. der Wert wird im
Fenster 7 angezeigt.
Lesen Sie hierzu auch das Kapitel „Herzfrequenz" in dieser Anleitung.
Trainingsstart (START)
Durch Drücken der START-Taste beginnen Sie mit dem Training.
Während des Trainings können sie die gewählte Widerstandsstufe durch Drücken der UP/DOWN-Tasten jederzeit
verändern.
Trainingsende
Nach Ablauf des vorgegebenen Zielwertes wird das Training automatisch beendet.
P6 - FITNESS TEST*
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