Training; Auswahl Eines Trainingsprogramms; Belastung (Manuell) "Count Down; Aktuelle Vorgaben - Kettler SG2R Trainings- Und Bedienungsanleitung

Training

Auswahl eines Trainingsprogrammes
Sie haben grundsätzlich zwei Möglichkeiten:
1. Training durch Belastungsvorgaben
a) Manuelle Belastungseingaben
b) Belastungsprofile
2. Training durch Pulsvorgaben
a) Manuelle Pulseingaben
b) Pulsprofile
1a
Auswahl eines Programmes mit manueller Belastungseingabe
z.B. "Count Down"
"Vorgaben" drücken springt in das Menü "Aktuelle
Vorgaben" und zeigt die Vorgaben, die beim "aktiven"
Programm einzugeben sind oder schon eingegeben wurden.
Belastung (manuell) -> Aktuelle Vorgaben
In diesem Menü können Sie die Vorgaben für das aktive
Programm ansehen, verändern oder belassen.
Anzeige:

Aktuelle Vorgaben

Als Vorgaben stehen hier die Werte, die die aktive Person
"Thomas" schon vorher unter Vorgaben -> Trainings-
werte und Pulsvorgaben eingegeben hatte:
Energieverbrauch = 800 kJoule
Trainingszeit = 30 min.
Trainingsstrecke = 7.50 km
Schläge = 900
SPM (Schlagzahlüberwachung mittels Pfeile32
Beep Mode (Schlagzahlüberwachung mittels Signal) Aus
Maximalpuls = 170 bpm
Alarm bei Maximalpulsüberschreitung = Ein
Zielpulsüberwachung = Ein
Fitness (75%) =
"Training" drücken übernimmt die Werte und Einstellungen
und springt in die Ansicht "Trainingsbereitschaft"

Trainingsbereitschaft

In dieser Ansicht werden Werte und Einstellungen angezeigt.
Anzeige: oben
-1
Aktuelle Schläge/min = 0 min
Aktuelle Stufe = 1
Aktuelle Leistung = - - Watt
Aktueller Puls = 70 bpm [Schläge /min]
Aktuelles Pulsverhältnis = 41% (Aktueller Puls zu
Maximalpuls)
Aus Vorgaben "Thomas" wurde übernommen:
Schläge = 900
Trainingsstrecke = 7.50 km
Trainingszeit = 30:00 min
Energieverbrauch = 800 kJoule
Anzeige: Unten
Aktive Person = Thomas
Programmsymbol = Belastung (manuell) Count Down
Datum und Uhrzeit
Aktives Programm = Belastung (manuell) Count Down
"Menü" drücken springt zurück
"Personen" drücken springt in das Menü "Personen"
"Vorgaben" drücken springt in das Menü "Aktuelle
Vorgaben" und zeigt die Vorgaben, die beim "aktiven"
Programm einzugeben sind oder schon eingegeben wurden.
Hinweis:
Die Belastung kann in der Trainingsbereitschaft und im
aktiv
Training mit den -/+ Tasten und den Funk-Fernsteuer-
ungstasten links/rechts um 1 Stufe angehoben oder
gesenkt werden.
1b
Auswahl eines Trainingsprogramms mit Belastungsprofil: z. B.
Belastung (fest) Programm 1
"Vorgaben" drücken springt in das Menü "Aktuelle
Vorgaben" und zeigt die Vorgaben, die beim "aktiven"
Programm einzugeben sind oder schon eingegeben wurden.
Anzeige: Aktuelle Vorgaben
Modus =
Programmlänge =
SPM (Schlagzahlüberwachung mittels Pfeile32
Beep Mode (Schlagzahlüberwachung mit Signal)Aus
Maximalpuls =
Alarm bei Maximalpulsüberschreitung = Ein
Als Vorgaben stehen hier die Werte, die die aktive Person
"Thomas" schon vorher unter Vorgaben -> Pulsvor-
gaben eingegeben hatte.
SG2R
Zeit
20 min.
170 bpm
7
D