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Trainings- und Bedienungsanleitung
Schläge/min
Durchschnittswert (AVG)
Pfeile für Schlagzahlbereichs
Anzeige bei Abweichung
von -/+ 4 Schlägen/min
Schläge
Entfernung
Zeit
Energieverbrauch
Stufe + Leistung
MAXPOWER Anzeige
(Spitzenleistung eines
Ruderschlages)
Durchschnittswert (AVG)
Puls
Herzsymbol (blinkt)
Warnung (blinkt) Max.Puls +1
Zielpuls überschritten +11
Zielpuls unterschritten -11
Maximal Puls
Durchschnittswert (AVG)
4
D
Schnellstart
(Zum Kennenlernen ohne Einstellungen)
Dimension
Nach Einschalten durch den Netzschalter werden oben alle
Segmente und dann unten Gesamtstrecke und -zeit angezeigt.
Wert 0 – 199
Wert 0 – 9999
Dimension
wählbar
Wert 0 – 499
Trainingsbereitschaft
• Nach 10 Sekunden:
Up"
Wert 0 – 99,59
Dimension
wählbar
Wert 0 – 9999
Stufe
Dimension
Trainingsbeginn
Wert 25 – 999
Bei Ruderbeginn zählen die Werteanzeigen hoch.
Warnton EIN/AUS
Prozentwert
Istpuls / Max. Puls
Dimension
Wert 0 – 220
1"
10"
Anzeige
Trainingsprogramm "Count
Anzeige:
aktuelle Werte
Schläge/min, Schläge, Entfernung, Trainingszeit, Energie-
verbrauch, Leistung + Stufe und Puls (falls Erfassung aktiv).
Ändern der Belastung (Bremskraft) während des Trainings:
"Plus" drücken erhöht die Stufe in 1-er Schritten
"Minus" drücken reduziert die Stufe in 1-er Schritten
Hinweis:
Aus der Bremsstufe und den Schlägen/min ergibt sich die
Leistung. Die Schläge/min werden nach dem Trainingsbeginn
ca. 5 Sekunden später angezeigt.
Trainingsunterbrechung
Unter 10 Schlägen/min wird eine Trainingsunterbrechung
erkannt. Schläge/min und Geschwindigkeit zeigen "0"
Anzeige:
Durchschnittswerte:
Schläge/min, Leistung und Puls (falls Erfassung aktiv)
Anzeige: G
esamtwerte:
Schläge, Entfernung, Trainingszeit und Energieverbrauch
Hinweis:
"Menü", "Personen", "Anzeige", Vorgaben" wird ab Seite 7
beschrieben.
Standby (Schlummermodus)
Wird nicht mehr trainiert und keine Tasten gedrückt, schaltet
die Anzeige in den Standbymodus. " POWER " wird noch an-
gezeigt. Die Abschaltzeit wird unter "Einstellungen/ Standby"
bestimmt. Drücken Sie eine Taste oder trainieren wieder, er-
scheint die Anzeige wieder mit Trainingsbereitschaft.
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