Schnellstart (Zum Kennenlernen); Trainingsbereitschaft; Trainingsbeginn; Trainingsunterbrechung - Kettler ERGORACE Bedienungsanleitung

Trainings- und Bedienungsanleitung
Trittfrequenz
Durchschnittswert (AVG)
Einzeln = Aufforderung:
langsamer/schnellerTreten
Beide =Drehzahlabhängig
Geschwindigkeit
Durchschnittswert (AVG)
Entfernung
Zeit
Energieverbrauch
Leistung
Max. Leistung erreicht
im HRC-Programm
Durchschnittswert (AVG)
Puls
Herzsymbol (blinkt)
Warnung (blinkt) Max.Puls +1
Zielpuls überschritten +11
Zielpuls unterschritten -11
Maximal Puls
Durchschnittswert (AVG)
4
D
Schnellstart
(Zum Kennenlernen ohne Einstellungen)
Dimension
Nach Einschalten durch den Netzschalter werden alle
Wert 0 – 199
Segmente und dann unten Gesamtstrecke und -zeit angezeigt.
Dimension
wählbar
Wert 0 – 99,9
Dimension
wählbar
Wert 0 – 249

Trainingsbereitschaft

• Nach 10 Sekunden:
Up"
Wert 0 – 99,59
Dimension
wählbar
Wert 0 – 9999
Istleistung /
Max. Leistung
Dimension
Wert 0 – 600

Trainingsbeginn

Bei Pedaltreten zählen die Werteanzeigen hoch.
Warnton EIN/AUS
Prozentwert
Istpuls / Max. Puls
Dimension
Wert 0 – 220
1"
10"
Anzeige Tainingsprogramm "Count
Anzeige: aktuelle Werte
Trittfrequenz, Geschwindigkeit, Strecke, Trainingszeit,
Leistung, Energieverbrauch und Puls (falls Erfassung aktiv), .
Die %-Angabe über POWER zeigt das Verhältnis der aktu-
ellen Leistung zur -vom Trainierenden einstellbaren-
Maximalleistung.
Ändern der Leistung während des Trainings:
"Plus"-drücken erhöht die Leistung in 5-er Schritten
"Minus" drücken reduziert die Leistung in 5-er Schritten

Trainingsunterbrechung

Unter 10 U/min wird eine Trainingsunterbrechung erkannt.
Trittfrequenz und Geschwindigkeit zeigen "0"
Anzeige: Durchschnittswerte
Trittfrequenz, Geschwindigkeit, Leistung und Puls (falls
Erfassung aktiv)
Anzeige
Gesamtwerte
Entfernung, Energieverbrauch und Trainingszeit
Hinweis:
"Menü", "Personen", "Anzeige", Vorgaben" wird ab Seite 7,
"CoolDown" und "WarmUp auf Seite 12/13 beschrieben.
Standby (Schlummermodus)
Kommen keine Impulse durch weiteres Trainieren und werden-
keine Tasten mehr gedrückt, schaltet die Anzeige in den
Standbymodus. Nur "POWER" wird noch angezeigt. Die
Abschaltzeit wird im Menu "Einstellungen/Standby" bestimmt.
Drücken Sie eine Taste oder trainieren, erscheint die Anzeige
wieder mit Trainingsbereitschaft .