Inhaltsverzeichnis
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Verfügbare Sprachen
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Obsah . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Technické údaje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Použité symboly . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Používanie v súlade s určeným účelom . . . . . 8
Bezpečnostné upozornenia . . . . . . . . . . 8 - 10
Nebezpečenstvo poranenia! . . . . . . . . 8 - 9
nebezpečenstvo zranenia detí! . . . . . . . . . 9
Riziká vyplývajúce z opotrebenia . . . 9 - 10
Montáž . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Montáž držiaka rukoväte . . . . . . . . . . . . . . . 10
Montáž a nastavenie tyče . . . . . . . . . . . . . . 10
Demontáž . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Všeobecné pokyny k tréningu . . . . . . . 10 - 11
Zahriatie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Príklady cvičení . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 - 13
Naťahovanie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 - 14
Použiť QR kód . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Skladovanie, čistenie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Pokyny k likvidácii . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Pokyny k záruke a priebehu servisu . . . . . . . 14
Lieferumfang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Technische Daten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Verwendete Symbole . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Bestimmungsgemäße Verwendung . . . . . . . 22
Sicherheitshinweise . . . . . . . . . . . . . . . . 22 - 24
Verletzungsgefahr! . . . . . . . . . . . . . . 22 - 23
Verletzungsgefahr für Kinder! . . . . . . 23 - 24
Gefahren durch Verschleiß . . . . . . . . . . . . 24
Montage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Montage der Griffhalterung . . . . . . . . . . . . . 24
Montage und Einstellen der Stange . . . . . . . 24
Demontage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Allgemeine Trainingshinweise . . . . . . . . 24 - 25
Aufwärmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Übungsvorschläge . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 - 28
Dehnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
QR-Code verwenden . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Lagerung, Reinigung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Hinweise zur Entsorgung . . . . . . . . . . . . . . . . 29
und Serviceabwicklung . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Obsah/Contents/Inhaltsverzeichnis
Contents . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Technical data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Symbols used . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Intended use . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Safety notices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 - 16
Risk of injury! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 - 16
Special precaution -
risk of injury for children! . . . . . . . . . . . . . . 16
Hazards due to wear . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Assembly . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Fixing the bar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Installing and adjusting the bar . . . . . . . . . . 17
Disassembly . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
General exercise notices . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Warm up . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 - 18
Suggested exercises . . . . . . . . . . . . . . . 18 - 20
Stretching . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Use the QR-Code . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Storage, cleaning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Disposal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Notes on the guarantee
and service handling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
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