Használat; A Mérés Elvégzése - Silvercrest SBF 75 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

A „HealthForYou" (Egészségedre) applikáció ... / Használat
Aktivitási fok Fizikai aktivitás
1 nincs.
2 alacsony: kevés és könnyű
fizikai igénybevétel (pl.
séta, könnyű kerti munka,
gimnasztikai gyakorlat).
3 közepes: fizikai igénybevétel lega-
lább hetente 2-4-szer, egyenként
30 percig.
4 magas: fizikai igénybevétel legalább
hetente 4-6-szer, egyenként 30 percig.
5 Nagyon magas: intenzív kfizikai
igénybevétel, intenzív edzés, vagy
kemény fizikai munka, naponta,
egyenként legalább 1 órán át.
Az applikáció kérésére végezze el a felhasználó
hozzárendelését.
A személy automatikus felismeréséhez az első
mérést hozzá kell rendelni az Ön személyes
felhasználói adataihoz. Ehhez kövesse az app-
likáció utasításait. Ehhez álljon mezítláb a vizs-
gálómérlegre és ügyeljen arra, hogy
nyugodtan és egyenletes testsúlyelhelyezéssel,
mindkét lábával az elektródákon álljon.
Használat
Lehetőleg mindig ugyanabban a napszakban
méretszkedjen (a legjobb reggel), WC-haszná-
lata után, éhgyomorral és ruha nélkül, hogy
összehasonlítható eredményeket kapjon.
Várjon pár órát a szokatlan fizikai igénybevé-
telt követően.
Felkelés után várjon kb. 15percet, hogy a test-
ben található víz eloszolhasson.
A mérés során fontos: a testzsír mérése csak
mezítláb és ha szükséges enyhén nedves talp-
pal végezhető el.
Tidnivaló: A teljesen száraz, vagy erősen el-
szarusodott talp elégtelen eredményhez vezet-
het, mivel ezek túl alacsony vezetőképességet
mutatnak.
Tudnivaló: A lábak, a vádli és a comb bőre
nem érintkezhet. Ellenkező esetben a mérés
nem végezhető el megfelelően.
12 HU
Tudnivaló: A zokniban történő mérés hibás
eredményhez vezethet.
Álljon a mérés során egyenesen és nyugodtan,
egyenletes súlyelosztással mindkét lábával a
mérlegre.
Fontos, hogy csak a hosszútávú tendencia szá-
mít. Szokványosan a néhány napon belül vég-
zett hirtelen súlycsökkenést a folyadékvesztés
okozza; a folyadék a testben ugyanakkor fon-
tos szerepet játszik a jó közérzetben.
Tudnivaló: A mérleg mértékegysége az appliká-
cióban kerül átállításra (kg / lb / st).
A mérés elvégzése
Álljon mezítláb a vizsgálómérlegre és ügyeljen
arra, hogy nyugodtan és egyenletes testsúlyel-
helyezéssel, mindkét lábával az elektródákon
álljon.
5
A vizsgálómérleg azonnal elkezdi a mérést. Először
a súly
látszik. A további paraméterek mérése
6
során „oooo" látszik.
Röviddel ezután a mérés erdedménye látszik.
Ha hozzárendeltük a felhasználót (a felhasználó
monogrammja látszik, pl. LEE), feltűnik a BMI,
14
BF, víz, izom, csont, BMR és AMR.
A következő kijelzés látszik:
- súly kg-ban BMI-vel (C-ábra)
6
- testzsír %-ban (BF) (D-ábra)
13
- test víztartalma
13
- test izomtartalma
- csonttömeg kg-ban (G-ábra)
13
- alapbevitel kcal-ban (BMR) (H-ábra)
8
- aktív-bevitel kcal-ban (AMR) (I-ábra)
9
Ha nem ismer fel felhasználót, akkor csak a
súly és„- - -"látszik.
%-ban (E-ábra)
%-ban (F-ábra)
13