Master MASTERJUMP Benutzerhandbuch Seite 5

CZ
Vždy se naučte nejprve nejjednodušší skok. Až získáte kontrolu přejděte ke skokům obtížnějším a
pokročilejším. Kontrolovaný skok je takový, když dopadnete do stejného místa plachty, ze kterého jste
vyskočili. Pokud hned přejdete k pokročilejším skokům před prvním zaškolením, zvyšujete riziko zranění.
Neskákejte na trampolíně příliš dlouho v jednom kuse až do vyčerpání, zvyšujete riziko zranění. Skákejte
pouze po určitou (krátkou) dobu. Ve stejnou dobu může na trampolíně skákat pouze jeden člověk.
Skokani by měli nosit trička, kraťasy, nebo tílka a předepsané gymnastické body, silné ponožky nebo být
naboso. Pokud právě začínáte, můžete nosit dlouhé splívavé trika a dlouhé kalhoty k ochraně před
poškrábaním a odřením než se naučíte zprávné pozici při dopadu a formu. Nenoste těžké boty s podrážkou,
jako jsou tenisové boty. Může to způsobit nadměrné opotřebení plachty.
Měli by jste vždy správně vylézat a slézat z trampolíny, aby jste se vyhnuli zranění. Při správném vylézání by
jste se měli chytit rámu a nakročit nebo se svalit přes rám, pružiny a na plachtu trampolíny. Nikdy
nezapomeňte položit ruce na rám, když vylézáte nebo slézáte. Nevkračujte přímo a nesvírejte pevně
konstrukci. Ke správnému slezení se přesuňte ke straně a opřete se rukama o rám jako opěra. Sestupte z
plachty na podlahu. Menší děti by měly mít při slézání a vylézání asistenci.
Neskákejte bezohledně, zvýšíte riziko zranění. Klíč k bezpečí a požitek z trampolíny je v kontrole a zvládání
různých skoků. Nikdy nezkoušejte naskočit na trampolínu, když je tam někdo jiný, aby získal výšku!
Nikdy neužívejte trampolínu bez dozoru.
KLASIFIKACE NEHOD
Vylézání a slézání: Buďte velmi opatrní, když vylézáte a slézáte z trampolíny. NEVYLÉZEJTE na trampolínu
sevřením konstrukce a stoupnutím na pružiny nebo skokem na podložku z jakéhokoli povrchu (např. plošina,
střecha, žebřík), zvyšujete nebezpečí zranění.
NESLÉZEJTE skokem z trampolíny. Když si na trampolíně hrají malé děti, potřebují pomoc při vylézání a
slézání.
Užití alkoholu nebo drog:: NEKONZUMUJTE alkohol a drogy před nebo v průběhu užívání trampolíny.
Poškodí to váš úsudek, reakci a celkovou fyzickou koordinaci.
Více skákajících: Pokud je více skákajících (více než jedna osoba na trampolíně ve stejný čas), zvyšují riziko
zranění. Zranění mohou nastat, když rychle odejdete z trampolíny, ztratíte kontrolu, střetnete se s jiným
skokanem nebo doskočíte na pružiny. Zpravidla bývají zranění lehčí lidé na trampolíně.
Náraz na konstrukci či pružiny: Když si hrajete na trampolíně, ZŮSTAŇTE ve středu plachty. To sníží riziko
zranění v důsledku nárazu či dopadu na konstrukci a pružiny. Vždy nechejte rámový kryt na konstrukci.
NESKÁKEJTE nebo nestoupejte na rámový kryt, není určen k podpírání váhy člověka.
Ztráta kontroly: NEZKOUŠEJTE obtížné skoky dokud jste si neosvojili ty jednodušší. Zvyšujete riziko zranění.
Kontrolovaný skok je takový, když doskočíte do stejného místa plachty, ze kterého jste vyskočili. Pokud
ztratíte kontrolu při skákání, pokrčte ostře kolena když dopadáte a přestaňte skákat. Znovu získejte kontrolu.
Kotrmelce (salta): NEDĚLEJTE kotouly jakéhokoliv typu (dopředu nebo dozadu) na této trampolíně, zvyšujete
5