Kontrolle der Sprünge: Machen Sie keine komplizierten, schwierigen Manöver, bevor Sie die
einfachen Grundsprünge, bevor Sie das Trampolin benutzen. Bei einem kontrollierten Sprung
kommen Sie auf der gleichen Stelle auf, von der Sie abgesprungen sind. Für zusätzliche
Sicherheitshinweise und – anweisungen setzen Sie sich mit einem staatlich anerkannten
Trampolin-Trainer in Verbindung.
Die Rolle des Übungsleiters bei der Unfallprävention:
Ein Übungsleiter sollten alle Sicherheitshinweise und –richtlinien verstehen und durchsetzen.
Es liegt in der Verantwortung des Übungsleiters, allen Springern auf dem Trampolin
kompetente Hinweise und Unterweisung zu erteilen, Sollte eine Übungsleitung nicht verfügbar
oder unangemessen sein, sollte das Trampolin an einem sicheren Ort aufbewahrt und
demontiert werden, um unbefügte Benutzung zu verhindern, Daßei sollte es mit einer
schweren Plane abgedeckt werden, die mit Schlössern und Ketten gesichert werden kann. Der
Übungsleiter ist ebenfalls dafür verantwortlich, daß die Sicherheitsplakette auf dem Trampolin
angebracht wird und die Springer über diese Warnungen und Hinweise informiert werden
SICHERHEITSANWEISUNGEN FÜR DAS TRAMPOLIN
Springer:
· Verwenden Sie das Trampolin nicht, wenn Sie Alkohol oder Drogen
konsumiert haben.
· Legen Sie alle harten und scharfen Gegenstände ab, bevor Sie das
Trampolin verwenden.
· Das Auf- und Absteigen sollte kontrolliert und vorsichtig erfolgen.
Springen Sie niemals auf das Trampolin hinauf oder won dem Trampolin herunter.
Verwenden Sie dieses niemals als Vorrichung um auf oder in andere Objekte zu
springen.
· Lernen Sie Zunächst die Grundsprünge und beherrschen Sie diese,
bevor Sie schwierigere Sprünge versuchen. Lesen Sie noch den Abschnitt
Grundtechniken, um zu erfahren, wie man die Grundsprünge ausführt.
· Um Sprünge abzubrechen, beugen Sie die Knie, wenn Sie mit lhren
Füßen auf der Matte landen.
· Behalten Sie immer die Kontrolle, wenn Sie springen, Ein kontrollierter
Sprung ist dadurch gekennzeichnet, dass Sie auf dem gleichen Ort landen, von dem
Sie losspringen. Sollten Sie zu irgendeinem Zeitpunkt das Gefühl haben, daß Sie die
Kontrolle verlieren, dann brechen Sie das Springen ab.
· Springen oder federn Sie nicht über einen längeren Zeitraum oder
während mehrerer Sprünge zu hoch
· Richten Sie lhren Blick auf die Matte, um die Kontrolle zu behalten.
Sollten sie dem nicht nachkommen, können Sie das Gleichgewicht oder die Kontrolle
verlieren.
· Es sollte sich niemals mehr als eine Person gleichzeitig auf dem
Trampolin befinden.
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