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5.
Ergonomieeinstellung
5.1.
Sattelposition und -neigung einstellen
Die optimale horizontale Sattelposition kann per
Knielot ermittelt werden. Das Knielot ist die senk-
rechte Linie von der Knievorderseite nach unten
und sollte im Optimalfall durch die Pedalachse
oder leicht davor verlaufen.
Sie können das Knielot mittels einer Schnur mit
Gewicht sowie einem Helfer bestimmen.
Setzen Sie sich in der oben aufgezeigten Position mit waagerechten Kurbelarmen auf
das Fahrzeug und lassen Sie eine zweite Person das Knielot ermitteln.
Zum Einstellen der horizontalen Sattelposition und
-neigung lösen Sie die beiden Inbusschrauben der
Sattelklemmung, die sich vor und hinter der Sattel-
stütze unter dem Sattel befinden.
Sie können den Sattel nun horizontal verschieben
und die Neigung verstellen.
Stellen Sie die Neigung des Sattels horizontal oder mit der Sattelspitze leicht nach
unten geneigt ein. Ziehen Sie anschließend die Schrauben mit 10-12 Nm fest.
5.2.
Bremshebel
5.2.1. Bremshebelposition anpassen
Damit Sie den Lenker während des Bremsens sicher
festhalten können, greifen Sie die Bremshebel am
besten nur mit Zeige- und Mittelfinger.
Um diese Position zu erreichen, müssen Sie
eventuell den Hebel seitlich verschieben, so
dass beide Finger wie auf dem Foto gezeigt den
Bremshebel greifen können.
Durch das Lösen der beiden T25-Schrauben an der Lenkerschelle kann der Bremsgriff
auf dem Lenker verschoben werden. Eventuell müssen Sie zuerst mit einem passen-
den Innensechskantschlüssel auch die Bosch-Bedieneinheit lösen und verschieben.
Wenn Sie die richtige Position gefunden haben, ziehen Sie die Bremshebel zunächst
nur so weit fest, dass sie noch verdrehbar sind.
Ergonomieeinstellung
51
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