Trainingsprogramme; Quick-Start Programm - CARDIOSTRONG Ergometer BX60 Montage- Und Bedienungsanleitung

4.4

Trainingsprogramme

4.4.1

Quick-Start Programm

Drücken Sie im Hauptmenü QUCK START, um die QUICK START-Funktion zu starten. Die Konsole gibt
dann das Bewegungsbild ein (Bild 7).
(1) Wenn der RPM-Eingangswert >15 entspricht,
beginnen GESCHWINDIGKEIT, STRECKE, RPM,
KALORIEN und sämtliche andere Werte ihre
Zählschlaufe.
(2) Drücken Sie UP oder DOWN um die Leistung
einzustellen. Die Matrix-Abbildung steigt oder
senkt sich. Die Matrix wechselt alle 0,1 km/ml ein
Feld.
(3) Drücken Sie PAUSE um in den Pause-Modus
zu wechseln. Das Wort „PAUSE" erscheint auf dem
LCD-Display. (Bild 8)
Die Konsole pausiert und GESCHWINDIGKEIT
& RPM wird auf 0 zurückgesetzt. Die anderen
Werte werden beibehalten, der Motor wird auf
LOAD1 zurückgesetzt. Drücken Sie CONTINUE,
um auf den Ausführungsbildschirm der Konsole
zurückzukehren.
(4) Drücken Sie während des Work-Outs auf das
RECOVERY, um die RECOVERY-Funktion zu starten.
Beim Herunterzählen auf 0 wird das Ergebnis
angezeigt. Um auf die Startseite zurückzukehren,
tippen Sie auf eine beliebige Stelle auf dem
Bildschirm.
(5) Drücken Sie HOME, um auf die Startseite
zurückzukehren.
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