inshape 17527 Gebrauchsanweisung Seite 62

Vous pouvez choisir une distance, une
consommation de calories ou une durée
comme objectif. Lorsque l'objectif est atteint,
le tapis de course s'arrête. Appuyez sur le
bouton STOP pour arrêter l'entrainement.
Programmes d'entrainement
Lorsque le tapis de course est à l'arrêt,
vous pouvez appuyer sur le bouton PROG
(11) pour choisir l'un des programmes
préenregistrés (1 à 12).
La durée standard de chaque programme
est de 30 minutes, mais cette durée peut être
modifi ée en appuyant sur le bouton SPEED
+/-.
Chaque programme est divisé en 20 parties
égales. Chaque section comporte une
vitesse et une inclinaison prédéfi nies et la
combinaison des deux constitue le profi l
du programme qui s'affi che sous forme de
barres sur l'écran.
Appuyez sur le bouton START pour démarrer
le tapis de course avec le programme
sélectionné.
Une fois le programme d'entrainement
achevé, le tapis de course s'arrête.
Appuyez sur le bouton STOP pour arrêter
l'entrainement.
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Mesure de l'IMC
Le tapis de course doit être en mode veille.
Appuyez sur le bouton PROG jusqu'à ce que
FAT apparaisse à l'écran.
Appuyez sur le bouton MODE pour
sélectionner un paramètre et appuyez sur le
bouton SPEED +/- pour entrer vos données.
F1 Sexe
F2 Âge
F3 Taille
F4 Poids
Appuyez une nouvelle fois sur le bouton
MODE pour sélectionner le paramètre F-5 FAT
et tenez les capteurs de fréquence cardiaque
(3) sur les deux poignées. La console calcule
votre IMC (indice de masse corporelle),
comme indiqué à l'écran.
Valeur d'IMC
<20
20-25
25-29
>30
Remarque ! Les valeurs d'IMC ne sont
indiquées qu'à titre d'information
uniquement et ne servent qu'aux fi ns
d'optimiser l'entrainement.
01 =
masculin
02 = féminin
10-99 ans
100-240 cm
20-160 kg
Signifi cation
Maigreur
Poids normal
Surpoids
Surpoids signifi catif