inshape 17527 Gebrauchsanweisung Seite 22

Löpprogram
Medan löpbandet står stilla kan du trycka
på knappen PROG (11) för att välja ett av de
inbyggda programmen från 1 till 12.
Standardtiden för varje program är 30
minuter, och du kan ändra tiden genom att
trycka på knapparna SPEED +/-.
Varje program är uppdelat i 20
lika stora delar. Varje steg har en
fördefi nierad hastighet och stigning,
och sammansättningen av dessa utgör
programmets profi l som visas som spalter på
displayen.
Tryck på knappen START för att starta
löpbandet på det valda programmet.
När programmet har genomförts stannar
löpbandet. Tryck på knappen STOP för att
avsluta.
22
BMI-mätning
Löpbandet ska vara på standby. Tryck på
knappen PROG tills FAT visas på displayen.
Tryck på knappen MODE för att välja
parameter och tryck på knappen SPEED +/-
för att ställa in dina data:
F1 Kön
F2 Ålder
F3 Höjd
F4 Vikt
Tryck på knappen LÄGE igen för att
välja parametern F-5 FAT, och håll vid
pulssensorerna (3) på båda handtag. Datorn
beräknar ditt BMI (body mass index) som
visas på displayen.
BMI-värde
<20
20-25
25-29
<30
Observera! BMI-värdena är endast
vägledande och bara avsedda för
träningsbruk.
01 = man
02 = kvinna
10-99 år
100–240 cm
20-160 kg
Betydelse
Underviktig
Normalviktig
Överviktig
Kraftigt överviktig