inshape 17527 Gebrauchsanweisung Seite 54

Hardloopprogramma's
Als de loopband stilstaat, kunt u op de
PROG-knop (11) drukken om een van
de standaardprogramma's (1 t/m 12) te
selecteren.
De standaardtijd voor elk programma is 30
minuten. De tijd kan worden gewijzigd door
de snelheidsknop +/- in te drukken.
Elk programma is onderverdeeld in 20 gelijke
delen. Elk niveau heeft een vooraf ingestelde
snelheid en helling. De combinatie hiervan
vormt het profi el van het programma dat
wordt weergegeven als balken op het
scherm.
Druk op de knop START om de loopband met
het geselecteerde programma te starten.
Zodra het hardloopprogramma is voltooid,
wordt de loopband gestopt. Druk op de
knop STOP om de training te stoppen.
54
BMI-meting
De loopband moet op stand-by staan. Druk
op de knop PROG tot FAT op het display
verschijnt.
Druk op de knop MODE om de parameter te
selecteren en druk op de snelheidsknop +/-
om uw gegevens in te voeren.
F1 Geslacht
F2 Leeftijd
F3 Lengte
F4 Gewicht
Druk nog een keer op de knop MODE om
parameter F5 FAT te selecteren en houd de
hartslagsensoren (3) op beide handgrepen
vast. De computer berekent uw BMI (body
mass index), zoals weergegeven op het
display.
BMI-waarde
<20
20-25
25-29
>30
NB. De BMI-waarden zijn alleen bedoeld als
referentie ter ondersteuning van de training.
01 = man
02 = vrouw
10-99 jaar
100-240 cm
20-160 kg
Geeft aan
Ondergewicht
Normaal gewicht
Overgewicht
Zwaar overgewicht