Voľba Programu - Spokey MANTIS Bedienungsanleitung

Resetovanie
Ak chcete vynulovať všetky hodnoty, podržte stlačené tlačidlo TOTAL
RESET na tri sekundy. Hodnoty budú odstránené a konzola sa resetuje.
TLAČIDLÁ
MODE Po zastavení simulátora, stlačte toto tlačidlo aby prejsť na výber
programu a potvrdenie hodnoty, ktorá bliká v okne.
požadovaný program, stlačte MODE na potvrdenie. V režime nastavenia
stlačte tlačidlo na potvrdenie zadanej hodnoty.
Počas tréningu stlačte MODE na zobrazenie rýchlosti, rýchlosti za minútu
alebo výber automatického prepínania medzi hodnotami.
START / STOP Stlačte pre spustenie alebo zastavenie programu.
UP Po zastavení simulátora, pomocou gombíka prejdite na ďalší program.
Tiež by ste mali používať pri nastavovaní hodnôt (napr. čas, vzdialenosť.)
- ak je hodnota bliká použite gombíku aby ju zvýšiť.
PRVKY DISPLEJA
PROGRAM - graf zobrazujúci priebeh programu - zmeny úrovne odporu
U1-U4 - vybraný používateľ
PULSE - hodnota aktuálneho pulzu
TIME - čas tréningu
Indikácie displeja
RPM - počet otáčok za minútu. Rozsah 0 ~ 15 ~ 999
SPEED (rýchlosť) - Rýchlosť tréningu v tej dobe. Rozsah 0,0 ~ 99,9 km /
h
TIME (ČAS) - Tréningový čas od posledného vynulovania hodnôt. Rozsah
0: 00 ~ 99:59
Distance (vzdialenosť) - Vzdialenosť. Rozsah 0,0 ~ 99,9 9 KM
CALORIES (kalórie) počet spálených kalórií. Rozsah 0 až 999
WATT: WATT: Množstvo energie vznikajúcej pri tréningu. 0-999 wattov
WATT CONSTANT: WATT: Množstvo energie vznikajúcej pri tréningu. 10-
350
PULSE: Zobrazuje aktuálnu úroveň pulz počas tréningu.
dosiahnuť správne meranie, vložte obe ruky do snímačov zabudovaných
do volantu. Meranie sa objaví na obrazovke po približne 4 sekundách. Aby
Prístroj je vybavený 12 prednastavenými programami, 4 užívateľské programy nastavení používateľom, WATT, HRC a manuálnym programom.
Schémy ilustrujúce priebeh programov (rozvrh úrovní odporu v čase) sú uvedené na stranách 58
VYTVORENIE PROFILU POUŽÍVATEĽA
Zariadenie môže pohodlne používať niekoľko používateľov. Stačí nastaviť
profil tak, aby si systém pamätal používané o.i. používateľské dáta pri
výpočte spálených kalórií. Ak chcete nastaviť profil, otáčaním gombíka UP
/ DOWN zvoľte hodnotu a vyberte jednu z hodnôt (U1-U4). Stlačte tlačidlo
MODE na potvrdenie. Vyplňte údaje: pohlavie, vek, výška, hmotnosť.
VOĽBA PROGRAMU
S cieľom prejsť na zvolný program , je treba otáčať gombík UP/DOWN k
momentu objavenia sa vhodného programu (Manual, Program 1-12, Watt,
Personal, HRC, Random) na displeji.
NASTAVENIE TRÉNINGOVÝCH PARAMETROV
Po schválení výberu programu je ďalším krokom nastavenie tréningových
parametrov - cieľ, ktorý chcete dosiahnuť počas aktuálnej relácie: čas
tréningu, vzdialenosť, ktorú treba prekonať, počet kalórií, watt alebo
OPCIA RECOVERY
Opcia Recovery sa používa na určenie, v akej forme ste, čo vám môže
pomôcť pri výbere správneho programu. Toto je založené na hodnote
vášho pulzu a údajoch, ktoré ste poskytli pri vytváraní vášho
používateľského účtu.
Meranie pulzu sa vykonáva na konci tréningu. Stlačte tlačidlo RECOVERY
a umiestnite obidve ruky na snímačoch pulzu. Na obrazovke sa zobrazí
symbol pulse a hodnota pulzu. Na obrazovke uvidíte iba čas zostávajúci
k ukončeniu merania a hodnotu pulzu.
Keď vyberiete
Ak chcete
PROGRAMY
Čas merania je 60 sekúnd,
Chyba zariadenia
Pokiaľ merač neukazuje merania, skontrolujte, či sú káble správne
pripojené.
Pri tréningu, využitie gombíka zvýšuje odpor.
DOWN Po zastavení simulátora,
predchádzajúcemu programu. Tiež by ste mali používať pri nastavovaní
hodnôt- ak hodnota bliká, použite gombík DWON aby ju znížiť.
Pri tréningu, využite gombík na zníženie odporu.
RECOVERY stlačením tohto tlačidla prejdite k testu svojej kondícii. Po
vykonaní testu (dvojité meranie impulzu: pred a po tréningu) systém
zobrazí symbol (F1-F6) zodpovedajúci aktuálnemu stavu.
RESET Po stlačení tohto tlačidla obnoví dáta pre aktuálny tréning
RPM / SPEED - udáva aktuálnu rýchlosť alebo otáčky za minutu.
DISTANCE - prejdená vzdialenosť
CALORIES - množstvo spálených kalórií
MANUAL
ste udržali vašu úroveň pulzov stabilnú, držte ruky na senzoroch počas
tréningu. Poznámka: Zobrazené údaje sú všeobecné a poskytujú sa na
porovnanie rôznych tréningových sesií. Nesmie sa používať na lekárske
účely.
Rozsah: Rozsah: 30 ~ 240BPM (úderov za minútu)
MANUAL (manuálne nastavenie) úroveň zaťaženia. Rozsah: 1-24
PROGRAM (prednastavené programy) Voľba programu. Rozsah: P1-P12
PERSONAL (program používateľa) U1-U4
HRC (Heart Rate Control) 55%, 75%, 90%, IND (cel)
RANDOM (Náhodná voľba). Rozsah: U1-U4
USER DATA (užívateľské
predchádzajúcich cvičení. Rozsah: U0-U4.
Opätovným stlačením tlačidla MODE potvrďte. Musíte vybrať svoj profil
vždy, keď začnete tréning.
Ak nemusíte vyberať iné tréningové parametre (napr. čas, cieľ), môžete
začať trénovať hneď po výbere svojho profilu.
Potvrďte voľbu pomocou tlačidla MODE.
srdcový tep. Zakaždým, keď sa parametre nastavia v čase, keď počet bliká
na počítadle, otáčajúc hore a dole. Hodnotu potvrdíte stlačením tlačidla
MODE.
odpočítavanie sa zobrazí na obrazovke. Po tomto čase sa zobrazí Vaše
skóre:
F1 - výborný stav (rozdiel medzi počiatočnou a konečnou frekvenciou viac
ako 50), F2 - dobrý stav (40-49) F3 - priemerný stav (30-39), F4 -
podpriemerný (20-29) 10-19), F6 - veľmi zlý stav (pod 10).
Pozor! Ak váš systém nezaznamená tvoj srdcový tep, funkcia Recovery sa
neaktivuje.
Ak sa chcete vrátiť na hlavnú obrazovku, po dokončení testu opäť stlačte
tlačidlo Recovery.
29
pomocou gombíka
dáta), uložené užívateľské
prejdite k
dáta z