Spokey MANTIS Bedienungsanleitung Seite 18

Перезагрузка
Чтобы сбросить все значения, удерживайте кнопку TOTAL RESET три
секунды. Значения будут удалены, консоль перезагрузится.
КНОПКИ
Когда тренажер остановлен, нажмите данную кнопку для
MODE
перехода к выбору программы и подтверждения значений, мигающих
в окошке. Выбрав нужную
подтверждения. В режиме
подтверждения введенного значения.
Во время тренировки нажмите MODE для отображения скорости,
количества оборотов в минуту
переключения между значениями.
START/STOP нажмите эту кнопку, чтобы запустить или остановить
тренировочную программу.
UP Когда тренажер остановлен, используйте регулятор для перехода
к следующей программе. Используйте его также при установке
значения (например, времени или расстояния) – когда значение
мигает, увеличьте его с помощью регулятора.
ЭЛЕМЕНТЫ ДИСПЛЕЯ
PROGRAM – график выполнения программы – изменения уровня
сопротивления
U1-U4 – выбранный пользователь
PULSE – текущая величина пульса
TIME – время тренировки
ПОКАЗАНИЯ ДИСПЛЕЯ
RPM – Количество оборотов в минуту. Диапазон 0 ~ 15 ~ 999
SPEED (СКОРОСТЬ) – Скорость выполнения тренировки в настоящее
время. Диапазон 0.0 ~ 99.9 км/ч
TIME (ВРЕМЯ) – Длительность тренировки от момента последнего
сброса значения. Диапазон 0:00 ~ 99:59
DISTANCE (РАССТОЯНИЕ) – Пройденное расстояние. Диапазон 0.0
~ 99.99 KM
CALORIES (КАЛОРИИ) Количество сожженных калорий. Диапазон 0 ~
999
WATT: Количество электроэнергии, вырабатываемой во время
тренировки. 0-999 Ватт
WATT CONSTANT: Количество мощности, вырабатываемой во время
тренировки. 10-350
PULSE: отображает текущий уровень пульса во время тренировки.
Для правильного измерения пульса поместите обе руки на датчиках,
Данное устройство располагает
программами, 4 программы устанавливаются пользователем, также
имеются WATT, HRC и ручная программа.
СОЗДАНИЕ ПРОФИЛЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
Данное устройство может с легкостью использоваться несколькими
пользователями. Достаточно создать профиль, и система запомнит
данные пользователя, которые она применяет в том числе и для
вычисления количества сожженных калорий. Для создания профиля
после включения компьютера используйте регулятор UP/DOWN и
выберите одно из значений
ВЫБОР ПРОГРАММЫ
Для перехода к выбранной программе
UP/DOWN, пока нужная программа не появится на дисплее (ручная,
программы 1-12, Watt, пользовательская, HRC, случайная).
УСТАНОВКА ПАРАМЕТРОВ ТРЕНИРОВКИ
Следующий шаг после утверждения выбора программы – установка
параметров тренировки – цели, которую вы хотите достичь в ходе этой
сессии: длительность тренировки,
количество калорий, величина Ватт или пульса. Каждый раз, когда
программу, нажмите
MODE
установки нажмите кнопку
или выбора автоматического
12 предустановленными
(U1-U4). Нажмите
MODE
поворачивайте рукоятку
пройденное расстояние,
Ошибка устройства
Если прибор не показывает значения, убедитесь, что кабели
подключены правильно.
Во время тренировки использование регулятора
сопротивление.
для
Когда тренажер остановлен, используйте регулятор для
DOWN
для
перехода к предыдущей программе. Воспользуйтесь им также при
установке значения – когда оно мигает, используйте регулятор DOWN
чтобы уменьшить его.
Во время тренировки
сопротивление.
RECOVERY нажатие этой кнопки переключит на проверку физической
формы. После завершения теста (двухразовое измерение пульса: до
и после тренировки)
соответствующий оценке вашего текущего состояния.
нажатие этой кнопки сбрасывает данные текущей
RESET
тренировки.
RPM/SPEED – текущая скорость или количество оборотов в минуту.
DISTANCE – пройденное расстояние
CALORIES – количество сожженных калорий
MANUAL
встроенных в рукоятки. Значение отобразится на экране примерно
через 4 секунды. Для того, чтобы проверить, является ли уровень
пульса стабильным, удерживайте ладони на датчиках в течение всей
тренировки. Внимание: приведенные данные являются общими и
служат для сравнения различных тренировок, Они не должны
использоваться для медицинских целей.
Диапазон: 30～240 BPM (ударов в минуту)
MANUAL (ручная установка) уровень нагрузки. Диапазон: 1-24
(ПРЕДУСТАНОВЛЕННЫЕ
PROGRAM
программы. Диапазон: P1-P12
PERSONAL (пользовательская программа) U1-U4
HRC (Контроль частоты сердечных сокращений) 55%, 75%, 90%,
IND (цель)
RANDOM (Случайный выбор). Диапазон: U1-U4
USER DATA (данные пользователя) записанные данные о
предыдущих тренировках пользователя. Диапазон: U0-U4.
ПРОГРАММЫ
Диаграммы, иллюстрирующие
(распределение уровней сопротивления во времени), находятся на
страницах 58.
подтверждения. Заполните данные: пол, возраст, рост, вес. Повторно
нажмите MODE для подтверждения. Выбирайте свой профиль каждый
раз перед началом тренировки.
Если нет необходимости выбрать другие параметры тренировки
(например, время или цель), пользователь может начать её сразу же
для после выбора своего профиля.
Подтвердите выбор, нажав кнопку MODE.
значение на экране мигает, нужно установить параметры поворотом
регулятора UP и DOWN. Подтвердите значение нажатием кнопки
MODE.
17
использование регулятора
система отобразит символ
ПРОГРАММЫ)
ход выполнения
увеличивает
уменьшает
(F1-F6),
Выбор
программ