Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
920888
838410
CRUNCH
MODEL:
PRZYRZĄD DO ĆWICZEŃ OGÓLNOROZWOJOWYCH
(PL)
(EN)
GENERAL DEVELOPMENT EQUIPMENT
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ
(RU)
NÁSTROJ PRO CVIČENÍ NA OBECNÝ VÝVOJ
(CZ)
PRÍSTROJ PRE CVIČENIA NA VŠEOBECNÝ VÝVOJ
(SK)
(LT)
PRIETAISAS BENDRO LAVINIMO PRATIMAMS ATLIKTI
TRENAŽIERIS VISPĀRĒJIES VINGRINĀJUMIEM
(LV)
GERÄT FÜR GANZKÖRPERTRAINING
(DE)
/
1
/
4
/
7
/
10
/
13
/
16
/
19
/ 22
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Spokey CRUNCH
Inhaltszusammenfassung für Spokey CRUNCH
- Seite 1 920888 838410 CRUNCH MODEL: PRZYRZĄD DO ĆWICZEŃ OGÓLNOROZWOJOWYCH (PL) (EN) GENERAL DEVELOPMENT EQUIPMENT ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ (RU) NÁSTROJ PRO CVIČENÍ NA OBECNÝ VÝVOJ (CZ) PRÍSTROJ PRE CVIČENIA NA VŠEOBECNÝ VÝVOJ (SK) (LT) PRIETAISAS BENDRO LAVINIMO PRATIMAMS ATLIKTI TRENAŽIERIS VISPĀRĒJIES VINGRINĀJUMIEM (LV) GERÄT FÜR GANZKÖRPERTRAINING...
-
Seite 2: Instrukcja Obsługi
Proszę zatrzymać niniejszą instrukcję do późniejszego wykorzystania. UWAGI Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego. PRZYRZĄD DO ĆWICZEŃ OGÓLNOROZWOJOWYCH SPOKEY CRUNCH – SPECYFIKACJA Crunch wykorzystuje szczególny rodzaj ruchów, który angażuje wszystkie Trenując z tym urządzenie pracujesz nad wszystkimi głównymi grupami mięsnie równocześnie. - Seite 3 SCAN - naprzemiennie wyświetla wszystkie wartości tj.: powtórzenia/min, czas, kalorie. UŻYTKOWANIE I TRENING Zakres stosowania Pozycja Crunch jest urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń ogólnorozwojowych, Usiądź na siodełku, złap uchwyty wyłącznie do użytku domowego oraz zaliczanym do klasy H i C. Nie może kierownicy. Połóż...
- Seite 4 – klatki piersiowej i tricepsy, od dołu – lub wpisz w przeglądarce adres: bicepsy. http://bit.ly/spokey-crunch Aby dostosować poziom oporu, zmień pozycję nóg. Opierając stopy na podstawach uzyskasz niższy opór, na poprzecznym elemencie kolumny pionowej – wyższy.
- Seite 5 This product is intended for home use exclusively. SPOKEY CRUNCH GENERAL DEVELOPMENT EQUIPMENT - SPECIFICATION Crunch uses a special type of movements which engage all muscles When you use this device, you work on all main muscles. The key to success is the use of user’s weight as the element which increases...
-
Seite 6: Maintenance
Scope of use Position Crunch is intended for general development exercises, solely for home use and classified as H and C. It must not be used as a therapeutic or Sit on the saddle, grab the rehabilitation equipment.. - Seite 7 The lateral grip engages back and arm muscles, from the top – chest and triceps, from the bottom – biceps. Scan this code or enter the address in the http://bit.ly/spokey-crunch To adjust the resistance, change position of your legs. By resting your browser: feet against the bases, you have lower resistance, against the crosswise element of the vertical column –...
- Seite 8 ВНИМАНИЕ Данный продукт предназначен исключительно для домашнего использования. Перед началом тренировки на снаряде, следует прочитать руководствои сохраните егo для дальнейшего использования!!!. ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ SPOKEY CRUNCH – СПЕЦИФИКАЦИЯ В тренажере Crunch используется особый вид движений, благодаря Тренируясь с этим тренажером, вы работаете над всеми основными...
- Seite 9 Соблюдение ТРЕНИРОВОЧНОГО ЦИКЛА приносит организму много это устройство, предназначенное для выполнения Crunch пользы: улучшает физическую форму, формирует мышцы, а также, в общеразвивающих упражнений, исключительно для домашнего сочетании с контролированием потребляемых калорий, позволяет использования и классифицированное как H и C. Оно не может сбросить вес.
- Seite 10 вверху - мышцы грудной клетки и трицепса, снизу - бицепсы. Или напишите в браузере адрес сайта Чтобы отрегулировать уровень сопротивления, измените положение http://bit.ly/spokey-crunch ног. Положив ноги на основание, вы получите более низкое Обозначение тренажера символом перечеркнутого контейнера для мусора сообщает о запрете размещения использованного электрооборудования и электротехники вместе с...
-
Seite 11: Technická Specifikace
Před zahájením používání tohoto zařízení si přečti pozorně návod a ponech k pozdějšímu použití!!! Výrobek je určen výhradně k domácímu použití! NÁSTROJ PRO CVIČENÍ NA OBECNÝ VÝVOJ SPOKEY CRUNCH -SPECIFIKACE Crunch využívá speciální pohyb, který současně zachycuje všechny svaly. Výcvikem s tímto zařízením pracujete na všech hlavních svalových Trénink je kombinací... - Seite 12 Položte nohy na základnu, abyste získali odpor. Rozsah použití Crunch je zařízení určené pro všeobecné cvičení výhradně pro domácí Hubnutí použití a klasifikováno jako H a C. Nemůže být používáno jako terapeutické Zde je důležitým faktorem námaha, kterou cvičení vyžaduje. Čím déle a nebo rehabilitační...
- Seite 13 Naskenujte kod vedle anebo zadejte od polohu ruky na volant. Boční rukojeť zabírá svaly na zádech a ramenou, od prohlížeče adresu: http://bit.ly/spokey-crunch vrcholu - hrudníku a tricepsu, ze spodního bicepsu. Změňte polohu nohy pro nastavení úrovně odporu. Pokud položíte nohy na základnu, dostanete nižší...
- Seite 14 Tento produkt je určený výlučne pre domáce použitie! PRÍSTROJ PRE CVIČENIA NA VŠEOBECNÝ VÝVOJ SPOKEY CRUNCH -ŠPECIFIKÁCIA Crunch používa špeciálny druh pohybu, ktorý zapája všetky svaly súčasne. Vďaka tréningu s týmto zariadením pracujete na všetkých hlavných Tréning je kombináciou štyroch typov silového tréningu (stláčanie, drepy, svalových skupinách.
- Seite 15 Rozsah použitia pôvodnej polohy. Crunch je zariadenie určené na všeobecné cvičenia výlučne na domáce použitie a klasifikované ako H a C. Nemôže byť použité ako terapeutické Strata váhy alebo rehabilitačné zariadenie. Dôležitým faktorom je tu úsilie, ktoré musíte do cvičenia vložiť. Čím dlhšie a ťažšie trénujete, tým viac kalórií...
- Seite 16 - hrudníka a tricepsu, zo spodnej časti - bicepsy. http://bit.ly/spokey-crunch Ak chcete upraviť úroveň odporu, zmeňte polohu nôh. Ak položíte nohy na základňu, získate nižší odpor, na priečnom nosníku vertikálneho stĺpca - vyšší.
- Seite 17 Atidžiai perskaitykite šią instrukciją prieš pradedant naudoti prietaisą ir laikykite ją vėlesniam naudojimui!!! PASTABOS Produktas skirtas tik naminiam naudojimui! PRIETAISAS BENDRO LAVINIMO PRATIMAMS ATLIKTI SPOKEY CRUNCH – SPECIFIKACIJA Crunch panaudoja specialios rūšies judesius, priverčiančius vienu metu Treniruojantis su šiuo prietaisu yra įjungiamos visos pagrindinės raumenų...
- Seite 18 – treniruotė. svorio praradimą. Pozicija Taikymo apimtis Atsisėskite ant kėdutės, suimkite Crunch prietaiso pagalba atliekami bendro lavinimo pratimai. Šis prietaisas vairo rankeną. Padėkite pėdas ant skirtas tik naudojimui namie ir yra klasifikuojamas kaip H ir C klasės pėdų atramos, taip, įrenginys.
- Seite 19 Suėmus vairą iš šonų, treniruojami arba įrašykite adresą naršyklėje: nugaros ir pečių raumenys, iš viršaus – krūtinės ląstos raumenys ir trigalvis http://bit.ly/spokey-crunch žasto raumuo (tricepsas), nuo apačios – dvigalvis žasto raumuo (bicepsas) Norėdami pritaikyti pagal poreikius pasipriešinimo lygį, pakeiskite kojų...
- Seite 20 Šis produkts paredzēts tikai lietošanai mājsaimniecības apstākļos. TRENAŽIERIS VISPĀRĒJIES VINGRINĀJUMIEM SPOKEY CRUNCH - SPECIFIKĀCIJA Crunch izmanto īpašu kustību veidu, kuru laikā tiek iesaistītas visas Trenējoties ar šo trenažieri, tu pilnveido visas galvenās muskuļu grupas. muskuļu grupas. Treniņš ir četru spēka vingrinājumu (pievilkšanās, Treniņu rezultavitātes pamatā...
- Seite 21 Panākumi būs tad, kad sasniegsit tādu pašu iedarbīgumu kā trenējot fizisko formu. Lietošanas diapazons Crunch ir trenažieris, kurš paredzēts vispārējiem fizisko slodzi attīstošiem Pozīcija vingrinājumiem, lietošanai tikai mājas apstākļos un tas ir H un C klases Apsēdies uz sēdekļa, satver stūres...
- Seite 22 Noskenē blaku esošo kodu vai ieraksti interneta pozīciju uz stūres. Sāna rokturi iesaista muguras un plecu muskuļus, pārlūkā: http://bit.ly/spokey-crunch satvēriens no augšas – krūšu muskuļus un tricepsus, no lejas – bicepsus. Lai pielāgotu slodzes līmeni, maini kāju pozīciju. Atbalstoties uz kāju paliktņiem, slodze būs mazāka, ja uz vertikālas kolonnas šķēršelementa –...
- Seite 23 GERÄT FÜR GANZKÖRPERTRAINING SPOKEY CRUNCH – SPEZIFIZIERUNG Mit diesem Gerät trainierend arbeiten Sie an allen Hauptmuskelgruppen. Crunch nutzt eine besondere Bewegungsart, die alle Muskeln gleichzeitig Der Erfolg der Übungen besteht in der Ausnutzung beim Training des in Anspruch nimmt. Das Training ist eine Komposition vier Arten von Kraftübungen (Drücken und Kniebeugen, Übungen, die Rücken und Bauch...
-
Seite 24: Wartung
Originalstellung wieder kommt. Anwendungsbereich Crunch ist ein Gerät für Ganzkörpertraining, ausschließlich für den Hausgebrauch, Klasse H und C. Es darf als ein Therapie- oder Rehabilitationsgerät nicht benutzt werden. Aufwärmphase Diese Phase garantiert den richtigen Blutdurchfluss im Körper und gewährleistet die richtige Muskelarbeit. - Seite 25 Seitengriff setzt Rücken- und Schultermuskeln ein, ein Griff von oben – oder im Browser die folgende Adresse eingeben: Brustmuskeln und Trizeps, ein Griff von unten – Bizeps. http://bit.ly/spokey-crunch Um die Widerstandsstufe anzupassen, ändern Sie die Stellung der Beine. Diese auf den Stützen stellend, erreichen Sie einen niedrigeren Betrifft Zählwerk...
- Seite 26 www.spokey.eu...
- Seite 27 www.spokey.eu...
- Seite 28 www.spokey.eu...