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  • DEUTSCH, seite 1
GEBRAUCHSANLEITUNGEN
Allgemeine Hinweise
Es wird empfohlen, täglich nur einmal und 10 Minuten pro Workout zu
trainieren.
Falls Sie mit dem Gerät noch nicht sehr vertraut sind, empfehlen wir Ihnen,
mit der niedrigsten Geschwindigkeit zu starten. „Testen" Sie einige
Vorbereitungen:
Suchen Sie sich eine für das Aufstellen der
Vibrationsplatte und für Ihr Training
geeignete Stelle. Wir empfehlen ebene
Böden, um ein Rutschen der Vibrationsplatte
zu vermeiden.
HINWEIS
Vorsicht bei der Verwendung auf
empfindlichen Böden; bitte legen Sie eine
Gummimatte unter die
Vibrationsplatte
WIDERSTANDSBÄNDER:
Führen Sie die Widerstandsbänder gemäß
der linken Abbildung durch die beiden
Schlaufen und befestigen Sie dann die
beiden Bänder links und rechts. Dies sollte
dafür sorgen, dass die Widerstandsbänder
gut gesichert sind und sich während des
Gebrauchs nicht lösen können. Überprüfen
Sie die Bänder regelmäßig; verwenden Sie
die Bänder nicht, falls diese durchgescheuert
oder beschädigt sind.
8
Füße der
.

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