Styletics slim 2017 Bedienungsanleitung Seite 62

Introduzione al metodo degli esercizi
1. RILASSAMENTO DELLA SCHIENA
Sedersi al centro del dispositivo. Abbassare il busto
in avanti. In questa posizione le vibrazioni aiutano a
rilassare i muscoli della schiena, dei fianchi e delle
cosce.
2. POLPACCI
In piedi su Vibrapower Slim con le spalle larghe.
Tenere la schiena dritta, i muscoli addominali tesi e
si sentirà la tensione nei muscoli del polpaccio. Per
variare questo esercizio, piegare anche le ginocchia
a 90°.
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