Computerfunktionen (5) - AsViva ST4 Handbuch

COMPUTERFUNKTIONEN (5)

*Manuelles Programm: Sie können Ihre Voreinstellungen (Graf, Zeit, Kalorien und T.H.R) auswählen.
Drücken Sie dann die START/STOP Taste um zur Übung zu beginnen. Sie können ebenso START
drücken, um direkt zu trainieren, ohne irgendwelche Voreinstellungen vorzunehmen. Der
Standardwiderstand liegt bei Level 6. Sie können den Widerstand ändern, indem Sie UP oder DOWN
drücken.
*Voreinstellungsprogramme von P1~P12: Sie können Ihre Voreinstellungen (Graf, Zeit, Kalorien
und T.H.R) auswählen. Drücken Sie dann die START/STOP mit dem Training zu beginnen Sie können
ebenso START drücken, um direkt zu trainieren, ohne irgendwelche Voreinstellungen vorzunehmen. .
Sie können den Widerstand ändern, indem Sie UP oder DOWN drücken.
*Körperfettmaßprogramm: Drücken Sie ENTER, um Ihre persönlichen Daten (Geschlecht, Alter,
Größe, Gewicht) einzugeben. Drücken Sie UP oder DOWN um die Daten auszuwählen. Drücken Sie
ENTER um Ihre Daten zu bestätigen. Drücken Sie die START/STOP Taste um den Körperfettanteil zu
berechnen, legen Sie ebenfalls ihre Handflächen auf die beiden Handpulssensoren. Die Anzeige Body
Typ zeigt den Körperfettanteil und BMI. Drücken Sie eine beliebige Taste um in die Hauptanzeige
zurückzukehren.
Körpertypen: Es gibt 5 Körpertypen, die gemäß dem Prozentualen Fettanteil berechneten werden.
Typ 1 ist Typ sehr Untergewichtig (Körperfett 5 % ~ 9 %). Typ 2 ist Typ Untergewichtig (Körperfett 10
% ~ 19 %). Typ 3 ist Normal Gewichtig (Körperfett 20 % ~ 29 %). Typ 4 ist Typ Übergewichtig
(Körperfett 30 % ~ 39 %). Typ 5 ist Extrem Fettleibig (40 % ~50 %)
BMI: Körpermassenindex. Wird anhand Ihrer persönlichen Daten gemessen. Der Wert wird von 1.0 ~
99.99 angezeigt.
Körperfett%: Wird anhand Ihrer persönlichen Daten gemessen. Der Wert wird von 5 ~ 50 %
angezeigt.
*Target Heart Rate Programm: Drücken Sie ENTER um Count, Zeit, Kalorien und T.H.R einzustellen.
Verwenden Sie UP oder DOWN um den Wert anzupassen und drücken ENTER um die Werte zu
bestätigen. Danach gibt es 10 Arten von Herzraten% - 50 %, 55 %, 60 %, 65 %, 70 %, 75 %, 80 %, 85
%, 90 % & 95 %, diese können durch das Drücken von UP oder DOWN ausgewählt werden. Drücken
Sie ENTER um Ihre Auswahl zu bestätigen. Dann wird die Zielherzfrequenz auf dem Computer
angezeigt. Legen Sie ihre Handflächen auf die Pulssensoren. Drücken Sie START und beginnen mit
dem Training.
Der Computer passt den Belastungswiderstand anhand der Pulsfrequenz an.
*Benutzerprogramme von U1~U4: Drücken Sie ENTER um Count, Zeit, Kalorien und T.H.R
einzustellen. Verwenden Sie UP oder DOWN um den Wert anzupassen und drücken ENTER um die
Werte zu bestätigen. Die erste Säule blinkt auf. Sie können den Widerstand anpassen, indem Sie UP
oder DOWN drücken. Drücken Sie ENTER um die Einstellung zu bestätigen. Sie können sich von
Säule 1 bis 16 steigern. Der Computer wird Ihre Voreinstellungen anzeigen. Sie können den
Widerstand anhand der UP oder DOWN Taste ändern. Diese Änderungen werden nicht im Computer
gespeichert.
*Pulse Recovery: Überprüfen Sie nach dem Training Ihren Puls. Drücken Sie RECOVERY. Der Test
wird 1 Minute dauern und wird von 1:00 bis auf 0:00 hinunter zählen. Danach wird das Ergebnis auf
dem Computer von F1.0 bis F6.0 angezeigt. Die Zunahme ist 0.1. F1.0 bedeutet das Beste, und F6.0
das schlechteste. Drücken Sie eine beliebige Taste, um zur Hauptanzeige zurückzukehren.
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