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3. Ihre Karte zeichnen.
Navigieren Sie zu dem Bereich auf der Karte, in
dem Sie Ihr Workout zeichnen möchten, indem
Sie die Finger über den Bildschirm gleiten lassen.
Tippen Sie auf den Bildschirm, um den Startpunkt
für Ihr Workout hinzuzufügen. Dann tippen Sie auf
den Bildschirm, um den Endpunkt für Ihr Workout
hinzuzufügen. Anmerkung: Wenn Sie das Training
am gleichen Punkt beginnen und beenden möch-
ten, verwenden Sie die Tasten Loop (Schleife) oder
Out & Back (hin und zurück) auf der linken Seite
des Bildschirms. Sie können auch wählen, ob Ihr
Workout auf die Straße ausgerichtet wird.
Wenn Sie einen Fehler machen, können Sie die
Taste Undo (rückgängig) auf der linken Seite des
Bildschirms verwenden.
Auf dem Bildschirm werden die Höhen- und
Distanzstatistiken für Ihr Workout angezeigt.
Falls gewünscht, können Sie die voreingestellte
Geschwindigkeit verändern.
4. Ihr Workout speichern.
Berühren Sie die Taste Save New Workout (neues
Workout speichern) in der linken unteren Ecke des
Bildschirms. Falls gewünscht, ändern Sie den Titel
des Workouts oder fügen Sie eine Beschreibung
hinzu und drücken Sie dann das Symbol > auf dem
Bildschirm.
5. Das Workout beginnen.
Berühren Sie die Taste Start auf dem Bildschirm,
um das Workout zu starten. Einen Moment
nachdem Sie die Taste berühren, beginnt das
Laufband sich zu bewegen. Halten Sie sich an den
Haltestangen fest und fangen Sie an zu gehen.
6. Ihren Fortschritt mit den Display-Modi
verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 21.
7. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 22.
8. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Siehe Schritt 7 auf Seite 22.
9. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Siehe Schritt 8 auf Seite 22.
EIN DISTANZ- ODER ZEITWORKOUT VERWENDEN
Anmerkung: Um ein Distanz- oder Zeitworkout zu
verwenden, muss der Trainingscomputer mit einem
Drahtlosnetzwerk verbunden sein (siehe DEN WLAN-
MODUS VERWENDEN auf Seite 27). Ein iFit-Konto ist
ebenfalls notwendig.
1. Ihrem Verzeichnis auf iFit.com Workouts
hinzufügen.
Öffnen Sie auf Ihrem Computer, Smartphone,
Tablet oder einem anderen Gerät einen Internet-
browser, gehen Sie zu iFit.com und melden Sie
sich bei Ihrem iFit-Konto an.
Als Nächstes navigieren Sie auf der Webseite zu
Menu (Menü) > Library (Bibliothek). Durchsuchen
Sie die Workoutprogramme in der Bibliothek und
schließen Sie sich den gewünschten Workouts an.
Dann navigieren Sie zu Menu > Schedule
(Verzeichnis), um Ihr Verzeichnis zu sehen. Alle
Workouts, denen Sie sich angeschlossen haben,
werden in Ihrem Verzeichnis erscheinen. Sie
können die Workouts in Ihrem Verzeichnis nach
Wunsch arrangieren oder löschen.
Nehmen Sie sich Zeit, um die iFit.com Webseite zu
erkunden, bevor Sie sich ausloggen.
2. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 19.
3. Das Hauptmenü wählen.
Siehe Schritt 2 auf Seite 21.
4. Sich in Ihr iFit-Konto einloggen.
Falls Sie dies noch nicht getan haben, berühren Sie
die Taste Login (einloggen), um sich in Ihr iFit-Konto
einzuloggen. Der Bildschirm fragt Sie nach Ihrem
iFit.com Benutzernamen und Passwort. Geben
Sie diese ein und berühren Sie die Taste Submit
(übermitteln). Berühren Sie die Taste Cancel (abbre-
chen), um den Anmeldebildschirm zu verlassen.
5. Wählen Sie ein Distanz- oder Zeitworkout,
das Sie zuvor Ihrem Verzeichnis auf iFit.com
hinzugefügt haben.
Berühren Sie das Kalender-Symbol, um ein
Distanz- oder Zeitworkout von Ihrem Verzeichnis
herunterzuladen.
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