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Modell-Nr. NETL27719.0
Serien-Nr.
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späteres Nachschlagen an der Stelle
oben.
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
benutzen. Bewahren Sie diese
Anleitung für späteres Nach-
schlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
Aufkleber
mit
Serien-Nr.
iconeurope.eu
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack Commercial X22i
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack Commercial X22i
- Seite 1 GEBRAUCHSANLEITUNG Modell-Nr. NETL27719.0 Serien-Nr. Notieren Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben. Aufkleber Serien-Nr. KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Stelle an. Hinweis: Die hier abgebildeten Aufkleber entsprechen nicht unbedingt der tatsächlichen Größe. NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. Google Maps ist ein Warenzeichen von Google LLC. Die Bluetooth Wortmarke und Logos sind eingetragene Warenzeichen von ®... -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko von Verbrennungen, Bränden, Stromschlägen und Verlet- zungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung sowie alle Warnungen am Steigungslaufbandgerät, bevor Sie das Steigungslaufbandgerät verwenden. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch die- ses Produkt oder seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Bewahren Sie Diese Anweisungen Auf
nicht richtig funktioniert. (Siehe WARTUNG ab, drücken Sie den Netzschalter in die UND FEHLERSUCHE auf Seite 26, falls Stellung Off (aus) (siehe Abbildung auf Seite das Steigungslaufbandgerät nicht richtig 5, um den Netzschalter zu finden) und zie- funktioniert.) hen Sie das Netzkabel heraus, wenn das Steigungslaufbandgerät nicht benutzt wird. -
Seite 5: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für das revolutionäre dieser Anleitung noch Fragen haben, sehen Sie bitte NORDICTRACK COMMERCIAL X22I Steigungslauf- auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir ® bandgerät entschieden haben. Das COMMERCIAL Ihnen besser helfen können, notieren Sie sich die X22I Steigungslaufbandgerät bietet eine Auswahl an... -
Seite 6: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die Kleinteile zu identifizieren, die Sie zur Montage brauchen. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende die- ser Anleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer bezieht sich auf die Anzahl der Teile, die für die Montage gebraucht werden. -
Seite 7: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Um Kleinteile zu identifizieren, siehe Seite 6. • Legen Sie alle Teile auf eine freie Fläche und ent- • Die folgenden Werkzeuge sind für die Montage fernen Sie die Verpackungsmaterialien. Werfen erforderlich: Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bis Sie alle Montageschritte durchgeführt haben. - Seite 8 2. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. Entfernen Sie die vier 3/8" x 3 1/4" Schrauben (18) von der Basis (74) (nur eine Seite abgebil- det). Bewahren Sie die Schrauben auf. 3. Entfernen Sie die vier 3/8" x 2 3/4" Schrauben (22) von den Pfosten (83).
- Seite 9 4. Stellen Sie die Pfosten (83) auf die Basis (74). Achten Sie darauf, dass sich das Loch mit dem Pfostenkabel (75) auf der rechten Seite befindet. Befestigen Sie den rechten Pfosten (83) mit zwei von den 3/8" x 3 1/4" Schrauben (18) und zwei von den 3/8"...
- Seite 10 6. Entfernen Sie die 5/16" x 1" Schrauben (87) und die 5/16" Zahnscheiben (65) von den Halterungen (C) an der rechten und linken Haltestangenbaugruppe (D, E). Mit der Hilfe einer zweiten Person positionieren Sie die rechte und linke Haltestangenbaugruppe (D, E) mit der Oberseite nach unten, wie abgebil- det.
- Seite 11 8. Schieben Sie die rechte innere Pfostenabde- ckung (70) an das untere Ende des rechten Pfostens (83). Dann drücken Sie die rechte äußere Pfostenabdeckung (71) gegen die rechte innere Pfostenabdeckung, bis sie einschnappt. Achten Sie darauf, dass die Kabel (G) nicht eingeklemmt werden.
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Seite 12: Der Brustgurt-Pulsmesser
DER BRUSTGURT-PULSMESSER DEN PULSMESSER ANLEGEN • Verwahren Sie den Pulsmesser an einem warmen, trockenen Ort. Verwahren Sie den Pulsmesser nicht Sieht der Pulsmesser so aus wie der in Abbildung in einer Plastiktüte oder einem sonstigen Behälter, 1, drücken Sie den Sender (A) auf die Schnappver- der Feuchtigkeit speichern könnte. -
Seite 13: Das Steigungslaufbandgerät Benutzen
DAS STEIGUNGSLAUFBANDGERÄT BENUTZEN DAS NETZKABEL ANSCHLIESSEN Befolgen Sie die unten angeführten Schritte, um das Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es zu einer Fehlfunktion oder Betriebsstörung kommen, 1. Stecken Sie das gezeigte Ende des Netzkabels (A) bietet Erdung den Weg des geringsten Widerstands in die Buchse (B) am Steigungslaufbandgerät. -
Seite 14: Den Warnaufkleber Anbringen
COMPUTERDIAGRAMM DEN WARNAUFKLEBER ANBRINGEN Wenn Sie den manuellen Modus verwenden, können Sie die Geschwindigkeit und Neigung des Steigungs- Finden Sie die englischsprachigen Warnungen am laufbandgeräts auf Tastendruck ändern. Während Trainingscomputer. Dieselben Warnungen in anderen des Trainings zeigt der Trainingscomputer sofortige Sprachen findet man auf dem beigefügten Aufkleber- Trainingsrückmeldungen an. -
Seite 15: Den Strom Einschalten
DEN STROM EINSCHALTEN DEN TOUCHSCREEN VERWENDEN WICHTIG: Sollte das Steigungslaufbandgerät kal- Der Trainingscomputer hat ein eingebautes Tablet mit ten Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann farbigem Touchscreen. Die folgenden Informationen lassen Sie es erst auf Raumtemperatur erwärmen, werden Ihnen dabei helfen, sich mit der fortgeschritte- bevor Sie den Strom einschalten. -
Seite 16: Den Trainingscomputer Einrichten
DEN TRAININGSCOMPUTER EINRICHTEN 6. Das Neigungssystem kalibrieren. Bevor Sie das Steigungslaufbandgerät zum ersten Mal Zuerst berühren Sie Ihren Namen auf dem benutzen, richten Sie den Trainingscomputer ein. Bildschirm. Als Nächstes wählen Sie das Ein- stellungs-Hauptmenü. Dann wählen Sie den War- 1. -
Seite 17: Den Manuellen Modus Verwenden
DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN Hinweis: Wenn sich das Laufband mit hoher Geschwindigkeit bewegt und Sie die Neigung 1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer auf weniger als 0% oder mehr als 15,5% ein- stecken. stellen, kann sich die Geschwindigkeit des Laufbands automatisch verringern. Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 15. -
Seite 18: Ein Kartenworkout Verwenden
EIN KARTENWORKOUT VERWENDEN • Die durchschnittliche Geschwindigkeit des Laufbands Hinweis: Um ein Kartenworkout zu verwenden, • Eine Laufbahn, die 400 m repräsentiert muss der Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk verbunden sein (siehe DEN WLAN-MODUS Falls gewünscht, stellen Sie die Lautstärke ein, VERWENDEN auf Seite 23). -
Seite 19: Ein Selbstgezeichnetes Kartenworkout Verwenden
5. Ihren Fortschritt mit den Display-Modi Wenn Sie einen Fehler machen, können Sie die verfolgen. Taste Undo (rückgängig) auf der linken Seite des Bildschirms verwenden. Siehe Schritt 5 auf Seite 17. Auf dem Bildschirm werden die Höhen- und 6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen. Distanzstatistiken für Ihr Workout angezeigt. -
Seite 20: Ein Distanz- Oder Zeitworkout Verwenden
EIN DISTANZ- ODER ZEITWORKOUT VERWENDEN 5. Wählen Sie ein Distanz- oder Zeitworkout, das Sie zuvor Ihrem Verzeichnis auf iFit.com Hinweis: Um ein Distanz- oder Zeitworkout zu verwen- hinzugefügt haben. den, muss der Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk verbunden sein (siehe DEN WLAN-MODUS Berühren Sie das Kalender-Symbol, um ein VERWENDEN auf Seite 23). -
Seite 21: Die Schlitten-Schiebefunktion Verwenden
DIE SCHLITTEN-SCHIEBEFUNKTION VERWENDEN COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN 1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer WICHTIG: Einige der Einstellungen und Funktionen stecken. sind möglicherweise nicht aktiviert. Manchmal wirkt sich eine Firmware-Aktualisierung so aus, dass der Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 15. Trainingscomputer ein wenig anders funktioniert. 2. -
Seite 22: Den Wlan-Modus Verwenden
3. Die Maßeinheit und andere Einstellungen automatisch auf den maximalen Neigungsgrad, anpassen. senkt sich dann auf den niedrigsten Neigungsgrad und kehrt anschließend in die Ausgangsposition Um die Maßeinheit, die Zeitzone oder andere zurück. Dadurch wird das Neigungssystem kali- Einstellungen anzupassen, berühren Sie briert. - Seite 23 DEN WLAN-MODUS VERWENDEN Ein Informationskästchen wird Sie fragen, ob Sie mit dem drahtlosen Netzwerk verbunden werden Der Trainingscomputer bietet einen WLAN-Modus an, möchten. Berühren Sie die Taste Connect (ver- der es Ihnen ermöglicht, eine drahtlose Netzwerkver- binden), um mit dem Netzwerk eine Verbindung bindung einzurichten.
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Seite 24: Das Lautsprechersystem Mit Einem Bluetooth-Gerät Verwenden
DAS LAUTSPRECHERSYSTEM MIT EINEM DAS LAUTSPRECHERSYSTEM MIT EINEM BLUETOOTH-GERÄT VERWENDEN AUDIOKABEL VERWENDEN 1. Ihr Bluetooth-fähiges Gerät in die Nähe des Um Musik oder Hörbücher während des Trainings Trainingscomputers platzieren oder halten. durch das Lautsprechersystem des Trainingscom- puters abzuspielen, stecken Sie ein Audiokabel, das 2. -
Seite 25: Das Steigungslaufbandgerät Transportieren
DAS STEIGUNGSLAUFBANDGERÄT TRANSPORTIEREN Bevor Sie das Steigungslaufbandgerät bewegen, Rollen Sie das Steigungslaufbandgerät vorsichtig auf stecken Sie den Schlüssel in den Trainingscompu- den Rädern an den gewünschten Ort und lassen Sie ter (A), erhöhen Sie die Neigung auf den maximalen es dann auf die horizontale Lage herunter. VORSICHT: Neigungsgrad, ziehen Sie den Schlüssel ab und Um das Risiko einer Verletzung zu verringern, ziehen Sie das Netzkabel heraus. -
Seite 26: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG b. Nachdem das Netzkabel eingesteckt wurde, vergewissern Sie sich, dass der Schlüssel im Regelmäßige Wartung ist für die optimale Leistung des Trainingscomputer eingesteckt ist. Geräts und zur minimalen Abnutzung der Teile sehr wichtig. Überprüfen Sie bei jeder Verwendung des c. - Seite 27 FEHLER: Der Trainingscomputer zeigt die FEHLER: Das Laufband verlangsamt sich, wenn Geschwindigkeit und die Distanz nicht richtig an man darauf geht a. Ziehen Sie den Schlüssel vom Trainingscomputer a. Falls ein Verlängerungskabel benötigt wird, ver- ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. wenden Sie nur ein Dreileiterkabel von 2 mm²...
- Seite 28 FEHLER: Das Laufband ist zwischen den FEHLER: Das Laufband rutscht, wenn man darauf Fußleisten nicht mittig ausgerichtet geht Das Laufband soll zwischen den Fußleisten (D) mittig a. Stellen Sie als Erstes die Neigung auf 40 Prozent ausgerichtet sein (siehe Abbildung unten). Falls nötig, ein.
- Seite 29 FEHLER: Der Trainingscomputer bleibt nicht in der FEHLER: Die Computeranzeigen funktionieren gewünschten Position nicht richtig a. Falls der Trainingscomputer nicht in der gewünsch- a. Wenn der Trainingscomputer nicht richtig hoch- ten Position bleibt, weil er zu locker ist, verwenden gefahren werden kann oder abstürzt und nicht Sie einen Innensechskantschlüssel, um den Trai- reagiert, stellen Sie die Werkseinstellungen des ningscomputer an der gezeigten Stelle beider Sei-...
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Seite 30: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbren- WARNUNG: nen, müssen Sie mit relativ niedriger Intensität über Bevor Sie mit einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Körper Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. -
Seite 31: Empfohlene Dehnübungen
EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene, grundlegende Dehnübungen ist rechts abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam. Nie wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Stehen Sie mit leicht gebeugten Beinen und beugen Sie langsam Ihren Oberkörper von der Hüfte aus nach vorn. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände so weit wie möglich nach Ihren Zehen ausstrecken. - Seite 32 NOTIZEN...
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Seite 33: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NETL27719.0 R0919A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung 3/8" x 5 1/2" Schraube Basiskabel #8 x 1 1/4" Schraube Gummipolster 3/8" Zahnscheibe Große Drehbuchse #8 x 3/4" Flachkopfbohrschraube Elektronikabdeckung #8 x 3/4" Schraube Obere Abdeckung des #8 Riemenführungsschraube Neigungsmotors #8 x 1/2" Schraube 5/16"... -
Seite 34: Beschreibung
Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung #8 x 3/4" Maschinenschraube 5/16" Unterlegscheibe 5/16" x 3/4" Schraube #8 Mutter Reedschalter Filter Reedschalterklemme Magnet #8 x 3/4" Klemmenschraube Ferrit-Kasten Motor-Isolator – Gebrauchsanleitung Motorbuchse Hinweis: Technische Änderungen ohne Ankündigung vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Anleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen. -
Seite 35: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NETL27719.0 R0919A... - Seite 36 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NETL27719.0 R0919A...
- Seite 37 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL27719.0 R0919A...
- Seite 38 EXPLOSIONSZEICHNUNG D Modell-Nr. NETL27719.0 R0919A...
- Seite 39 EXPLOSIONSZEICHNUNG E Modell-Nr. NETL27719.0 R0919A...
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Seite 40: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Um Ersatzteile zu bestellen, sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...