Taurus Ergometer UB10.5 Pro Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 20

Pulse (Puls)
Watt
Level
Speed
(Geschwindigkeit)
Time (Zeit)
Distance (Strecke)
RPM (UPM)
Calories (Kalorien)
METS
Media
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Tragen Sie einen Brustgurt oder umfassen Sie mit beiden Händen die
Handpulssensoren. Einige Sekunden nachdem das Herzsymbol erscheint,
wird Ihre Herzfrequenz angezeigt.
Wenn Ihre Hände die Handpulssensoren nicht richtig umfassen und keine
Herzfrequenz empfangen wird, schaltet sich die HF-Anzeige nach einigen
Sekunden aus. Sobald Ihre Hände die Sensoren wieder richtig umfassen,
wird die Herzfrequenz wieder angezeigt.
Zeigt Watt im Bereich 0 – 999 Watt an.
Zeigt die Widerstandsstufe zwischen 1 – 16 an.
Zeigt die Geschwindigkeit zwischen 0.0 – 99.9 km/h an.
Aufsteigend: Wenn kein Zielwert vorgegeben ist, läuft die Zeit aufsteigend
von 0:00 bis 99:59 Minuten.
Zeigt die zurückgelegte Strecke zwischen 0.0 – 99.9 km an.
Zeigt die Umdrehungen pro Minute zwischen 0 – 255 an.
Zeigt die verbrauchten Kalorien zwischen 0 – 9999 an.
Definition: MET oder metabolisches Äquivalent wird benutzt, um den
durchschnittlichen Grundumsatz einer Person zu messen. MET beschreibt
die Menge Sauerstoff, die eine durchschnittliche Person im Ruhezustand
verbraucht.
1 MET= 3.5ml/kg/min (Der Körper verbraucht 3,5 Milliliter Sauerstoff pro
Kilogramm pro Minute), ist die Menge an Sauerstoff, die der Körper im Ru-
hezustand verbraucht.
Je intensiver der Körper arbeitet, desto mehr Sauerstoff wird verbraucht
und desto höher ist der MET Level. Wenn Sie bei einem Level von 7 METS
trainieren, dann arbeiten Sie ca. 7mal schwerer als im Ruhezustand.
Außerdem verbrauchen Sie 7mal soviel Sauerstoff als im Ruhezustand.
+ Training zwischen 3 bis 6 METs wird als moderate körperliche Aktivität
angesehen.
+ Training bei > 6 METs wird als starke körperliche Aktivität angesehen.
+ Lautsprecher
+ MP3/CD Player Anschluss
+ Kopfhörer Anschluss
+ Stummtaste
UB10.5 Pro