Pro-Form 300 ZLX Bedienungsanleitung Seite 13

COMPUTERDIAGRAMM
Workouts-
Taste
Display-
Taste
COMPUTERFUNKTIONEN
Der Computer bietet zahlreiche Funktionen an, die Ihr
Training zu Hause effektiver und angenehmer
gestalten.
Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt
worden ist, kann der Widerstand der Pedale mit dem
Druck einer Taste verstellt werden. Während Sie trai-
nieren, wird der Computer fortlaufend
Trainingsinformationen anzeigen. Sie können sogar
Ihre Herzfre-quenz mit dem eingebauten
Handgriffpulssensor messen.
Der Computer bietet sechzehn voreingestellte
Workouts. Jedes Workout verändert automatisch den
Widerstand der Pedale und fordert Sie dazu auf, das
Tempo zu verändern, während es Sie durch ein effek-
tives Workout führt.
Der Computer weist auch das Interaktive iFit-
Trainingssystem auf, das dem Computer das
Akzeptieren von iFit-Karten ermöglicht, die auf spe-
zielle Fitnessziele abgestimmt Workouts beinhalten.
Zum Beispiel kann man mithilfe des 8-wöchigen
Gewichtsverlustworkouts ungewollte Pfunde verlieren.
iFit-Workouts kontrollieren den Widerstand der
Pedale, während die Stimme eines persönlichen
Trainers Sie durch Ihre Workouts führt. iFit-Karten sind
separat erhältlich. Um diese zu erwerben, gehen Sie
auf www.iFit.com oder siehe auf der Vorderseite
dieser Bedienungsanleitung an. iFit-Karten sind
auch in ausgewählten Geschäften erhältlich.
Man kann auch einen MP3-Player oder CD-Player an
die Stereoanlage des Computers anschließen und
dann während des Trainings seine Lieblingsmusik
oder –hörbücher anhören.
Um das manuelle Modus zu benutzen, siehe Seite
14. Um ein voreingestelltes Workout zu benutzen,
siehe Seite 16. Um ein iFit-Workout zu benutzen,
siehe Seite 17. Um die Stereoanlage zu benutzen,
siehe Seite 17. Um die Computereinstellungen zu
ändern, siehe Seite 18.
Hinweis: Bevor Sie den Computer verwenden, verge-
wissern Sie sich, dass Batterien eingelegt wurden
(siehe Schritt 6 auf Seite 8). Sollte sich eine
Plastikfolie auf dem Display befinden, entfernen Sie
diese.
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Lautstärke-
taste