Inhaltsverzeichnis
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Eintopf
Gemüse, 1 Portion
2 Portionen
*
Milchfläschchen auf den Geräteboden stellen.
Speisen garen
Ganzes Hähnchen frisch ohne
Innereien
Fischfilet, frisch
Gemüse, frisch
Beilagen,
z. B. Kartoffeln
z. B. Reis
Süßspeisen,
z. B. Pudding (Instant)
Obst, Kompott
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Menge
Mikrowellenleistung Watt,
Dauer in Minuten
400 g
600 W, 5 7 Min.
800 g
600 W, 7 10 Min.
150 g
600 W, 2 3 Min.
300 g
600 W, 3 5 Min.
Flache Speisen garen schneller als hohe. Verteilen Sie
die Speisen daher möglichst flach im Gefäß.
Lebensmittel sollten Sie nicht übereinander schichten.
Garen Sie die Speisen im geschlossenen Geschirr.
Sie sollten zwischendurch umgerührt oder gewendet
werden.
Der Eigengeschmack der Speisen bleibt weitgehend
erhalten. Deshalb können Sie mit Salz und Gewürzen
sparsam umgehen.
Lassen Sie die Gerichte nach dem Garen noch
2 bis 5 Minuten zum Temperaturausgleich ruhen.
Menge
Mikrowellenleistung Watt,
Dauer in Minuten
1500 g
600 W, 25 30 Min.
400 g
600 W, 8 13 Min.
250 g
600 W, 6 10 Min.
500 g
600 W, 10 15 Min.
250 g
600 W, 8 11 Min.
500 g
600 W, 12 15 Min.
750 g
600 W, 15 22 Min.
125 g
600 W, 4 6 Min.
+ 180 W 12 15 Min.
250 g
600 W, 7 9 Min.
+ 180 W 15 20 Min.
500 ml
600 W, 5 8 Min.
500 g
600 W, 9 12 Min.
Hinweise
geschlossenesGeschirr
Etwas Flüssigkeit zugeben.
Hinweise
Nach der Hälfte der Zeit wenden.
Gemüse in gleich große Stücke
schneiden. Je 100 g Gemüse 1 2 EL
Wasser zugeben.
Kartoffeln in gleich große Stücke
schneiden. 1 2 EL Wasser pro 100 g
zugeben,umrühren.
Doppelte Menge Flüssigkeit zugeben
und ein hohes Gefäß verwenden.
Pudding zwischendurch mit dem
Schneebesen 2 3 mal gut umrühren.
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