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Feineinstellungen
Durch Lösen des Spannknopfes am Cockpitstutzen
lässt sich der Lenker lockern und mit leichtem Druck in
andere Raststufen der Lenkerriffelung stellen. Wenn die
gewünschte Position gefunden wurde, den Spannknopf
wieder festziehen.
1.
5.
2.
3.
4.
Um die Sattelneigung zu verändern, die beiden
Muttern unter dem Sattel lockern. Wenn der
Sattel in der gewünschten Position ist, diese
wieder festschrauben.
Falls das
ergo_bike
kann die Ausgleichsverstellung in den vorderen
Füßen mit einem Schraubendreher so eingestellt
werden, dass ein sicherer Stand gewährleistet ist.
Von großer Wichtigkeit für die Bedeutung und den Nutzen des
Trainings auf dem ergo_bike ist eine bequeme und entspannte
Sitzhaltung. Wie beim Fahrradfahren sollten der Rücken gerade
und die Beine am unteren Totpunkt der Pedale leicht gewinkelt
sein. Die nebenstehende Abbildung veranschaulicht dies.
Um die Sitzhöhe des Sattels zu verändern, zuerst den
Knebelknopf lockern (1.) und diesen anschließend ziehen (2.).
Nun lässt sich die Sattelsäule nach oben/ unten schieben (3.).
In der gewünschten Höhe Knebelknopf loslassen (4.), so dass dieser einrastet.
Zuletzt den Knebelknopf nach rechts festschrauben (5.).
Die Sitzposition lässt sich mittels verschiebbarer Kulisse an
der Sattelstütze einstellen. Hierzu Knebelknopf unterhalb der
Kulissenführung lösen und den Sattel in die gewünschte
Horizontalposition verschieben. Anschließend den Knopf
wieder fest andrehen.
auf unebenem Boden steht,
15
13
27
Standfuß
vorne
mit Bodendistanz-
ausgleich
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