Vision Fitness R60 Bedienungsanleitung Seite 23

WIDERSTANDSWAHL
Wenn die Anzeige Sie auffordert
ein Level einzugeben, können Sie
dies über die Pfeiltasten tun und mit
dem Pfeil nach OBEN oder UNTEN
den Widerstand
jedem Trainingsprogramm können
Sie zwischen 25 verschiedenen
Widerstandsstufen (Level) wählen.
Der maximale Widerstand variiert je
nach Programm.
GEWICHTSAUSWAHL
Wenn die Anzeige Sie auffordert,
ein Gewicht einzugeben, können Sie
dies über die Pfeiltasten tun, und mit
dem Pfeil nach OBEN oder UNTEN
den angezeigten Wert auf Ihr
aktuelles Körpergewicht anpassen.
Diese Information wird benötigt
für eine genaue Berechnung der
Kalorien und MET-Berechnungen für
die Trainingszusammenfassung.
Dies ist ein Ergometer mit einstellbarem Bremssystem. Die unten
genannten Einstellungen für Trainingsgeschwindigkeit und Widerstand
werden dabei im Test als Referenzwerte verwendet.
UPM
50
60
70
Bei den WATT-Programmen werden Sie aufgefordert, statt des Widerstands
den gewünschten WATT-Wert zu bestimmen. Der Wattwert kann in
Fünferschritten zwischen 40 und 250 festgelegt werden.
Die Herzfrequenzprogramme legen für Ihre Zielherzfrequenz einen
Widerstand fest. Die Konsole zeigt Ihre Zielherzfrequenz an. Diesen Wert
können Sie, wenn Sie dies möchten, ändern.
SPEED
GESCHWINDIGKEIT
RESISTANCE
WIDERSTAND
WARNING
Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercising may result in serious injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
WARNUNG
Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein. Übermäßiges Training kann zu ernsthaften Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, ist das
Training sofort zu beenden.
CLASSIC PROGRAMS
KLASSIK-PROGRAMME
SPEED
anpassen. In
GESCHWINDIGKEIT
RESISTANCE
WIDERSTAND
WARNING
Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercising may result in serious injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
WARNUNG
Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein. Übermäßiges Training kann zu ernsthaften Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, ist das
Training sofort zu beenden.
CLASSIC PROGRAMS
KLASSIK-PROGRAMME
LEVEL
4
5
9
12
16
17
20
DISTANCE CALORIES
ENTFERNUNG KALORIEN
WATTS Time
WATT ZEIT
Start pedaling to begin
Zum Starten einfach loslaufen
WATTS PROGRAMS GOAL PROGRAMS
WATT PROGRAMME ZIEL-PROGRAMME
DISTANCE CALORIES
ENTFERNUNG KALORIEN
Go
Los
Enter • Hold to Scan
Eingabe - Für Anzeigenwechsel
gedrückt halten
WATTS Resistance Time
WATT ZEIT
Widerstand
Start pedaling to begin
Zum Starten einfach loslaufen
WATTS PROGRAMS GOAL PROGRAMS
WATT PROGRAMME
ZIEL-PROGRAMME
Go
Los
Enter • Hold to Scan
Eingabe - Für Anzeigenwechsel
gedrückt halten
Resistance
Widerstand
ANZEIGE (WATT)
46
53
88
136
176
211
240
RPM
UPM
Heart Rate Zone
Herzfrequenzzone
METs
Heart Rate
Herzfrequenz
%
Max H.R.
% Max.Herzfrequenz
Target H.R.
Zielherzfrequenz
The heart rate displayed may be inaccurate and
should be used for reference only.
Herzfrequenzüberwachungssysteme können
ungenau sein und sollten nur als Hinweis dienen.
HRT PROGRAMS
HERZFREQUENZ-
PROGRAMME
RPM
UPM
Stop
Hold to Reset
Für Nullstellung
gedrückt halten.
METs
HRT PROGRAMS
HERZFREQUENZ-
PROGRAMME
Stop
Hold to Reset
Für Nullstellung
gedrückt halten.
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