Maxxus CX 10.0 Crosstrainer Montageanleitung Und Bedienungsanleitung Seite 14

Cockpit
Manuelles Training (MANUAL)
Schritt 1: Programmauswahl
Beginnen Sie mit der Tretbewegung für ca. 20 Sekunden und halten diese bei der Programmierung bei.
Drücken Sie dann die Taste MANUAL.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Vorgabe der Bremsstufe (Level)
Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste die gewünschte Bremsstufe von Level 1 bis 20 ein.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Hinweis: Die Bremsstufe kann jederzeit während des Trainings durch Drücken der UP/DOWN-Tasten verändert werden.
Schritt 3: Trainingszielvorgaben
Sie haben nun die Möglichkeit drei verschiedene Trainingszielwerte vorzugeben:
1. Trainingszeit (TIME)
Nachdem Sie die Bremsstufe durch Drücken der ENTER-Taste bestätigt haben, können Sie mit den UP/DOWN-Tasten
die gewünschte Trainingszeit vorgeben. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste
2. Trainingsstrecke (DISTANCE)
Nun können Sie mit den UP/DOWN-Tasten die gewünschte Trainingsstrecke vorgeben.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
3. Kalorienverbrauch (CALORIES)
Nun können Sie mit den UP/DOWN-Tasten den gewünschten Kalorienverbrauch vorgeben.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Vorgabe der Pulsobergrenze
Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Tasten die gewünschte Pulsobergrenze vor. Hierbei sind Eingaben von 40 bis
240 möglich. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste. Sobald Ihr aktueller Pulswert diese
Obergrenze überschreitet ertönt ein Warnsignal. Sollte dieser Fall eintreten so reduzieren Sie die Trainings-
geschwindigkeit und/oder den Bremswiderstand.
Schritt 5: Trainingsstart
Durch Drücken der START/STOP-Taste beginnen Sie mit dem Training.
Trainingsende
Nach Ablauf des vorgegebenen Trainingsziels beendet das Cockpit automatisch das aktuelle Training.
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