Maxxus CX 10.0 Crosstrainer Montageanleitung Und Bedienungsanleitung Seite 13

Tasten zur Auswahl der Programme
Zahlentastatur zur Eingabe von Trainingsdaten
Handpulssensoren
Dienen Sie kurzfristigen Kontrolle des aktuellen Pulses
Herzfrequenz-Receiver
Ihr Trainingsgerät ist bereits werkseitig mit einem Receiver (Empfänger) für die telemetrische Herzfrequenzmessung
ausgestattet. In Verbindung mit einem uncodierten Sende-Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten) der auf der
Frequenz 5 KHz sendet, zeigt das Cockpit Ihre Herzfrequenz an.
Profilmatrix
Die 10x24 Dot-Matrix zeigt den grafischen Verlauf des aktuell gewählten Trainingsprogramms an.
Wenn keine Trainingszeit vorgegeben wurde so hat jedes der 24 horizontalen Segmente eine Dauer von 60 Sekunden.
Bei vorgegebener Gesamtzeit ergibt sich die Dauer der einzelnen, horizontalen Segmente aus der Gesamtzeit geteilt
durch 24.
Erholungspulsmessung
Bei der Erholungspulsmessung wird ermittelt, wie rasch sich das Herz nach einer sportlichen
Belastung erholt. Je schneller der Puls fällt, umso trainierter sind Herz und Kreislauf.
Die Differenz zwischen dem Belastungspuls und dem Erholungspuls gibt an,
wie schnell sich das Herz nach einer Belastung erholt.
Drücken Sie direkt nach dem Sie Ihr eigentliches Trainingsprogramm beendet haben und sich das Cockpit im
Stop-Modus befindet, die Taste RECOVERY. Umfassen Sie dann sofort mit beiden Händen die
Handpulssensoren. Sollten Sie einen optional erhältlichen uncodierten Brustgurt verwenden, so entfällt das
Umfassen der Handpulssensoren.
Das Cockpit zählt einen Count-Down von 60 Sekunden herunter.
Nach Ablauf dieser 60 Sekunden erscheint Ihr Messergebnis im Display.
F1 = sehr gut
F3 = befriedigend
F5 = mangelhaft
Quick-Start
Beginnen Sie mit der Tretbewegung und drücken Sie nach ca. 20 Sekunden die START/STOP-Taste.
Jetzt beginnt die Trainingszeit automatisch zu laufen. Mit den UP/DOWN Tasten kann die Bremskraft
individuell verstellt werden.
Cockpit
F2 = gut
F4 = ausreichend
F6 = ungenügend
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