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VERWENDUNG EINES KARDIO-PROGRAMMS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Sehen Sie sich den Abschnitt STROMAN-
SCHLUSS auf Seite 15 an.
Falls gewünscht, nehmen Sie persönliche
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Computereinstellungen vor.
Siehe PERSÖNLICHE COMPUTEREINSTEL-
LUNGEN auf Seite 15.
Wählen Sie ein Kardio-Programm.
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Um eine Kardio-Programm auszuwählen, drücken
Sie wiederholt die Kardio-Taste [CARDIO].
Wenn ein Kardio-Programm [CARDIO PRO-
GRAM] ausgewählt ist, werden der Name des
Programms, die maximale Steigung und Gesch-
windigkeit des Programms sowie die Programm-
dauer in Minuten im Display angezeigt. Außerdem
erscheint im Display ein Profil der Geschwindig-
keitseinstellungen des Programms.
Jedes Kardio-Programm ist in mehrere einminütige
Segmente unterteilt. Eine Geschwindigkeitsein-
stellung und eine Steigungseinstellung sind für
jedes Segment programmiert. Anmerkung: Die
gleiche Geschwindigkeits- und/oder Steigungsein-
stellung kann für fortlaufende Segmente program-
miert werden.
Drücken Sie die Start-Taste, um das
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Programm zu starten.
Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist,
wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste
Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des
Programms anpassen. Halten Sie die
Haltestangen und fangen Sie an zu laufen.
Wählen Sie einen Anzeigemodus und verfol-
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gen Sie Ihren Fortschritt anhand des Displays.
Wenn ein Kardio-Programm ausgewählt ist, bietet
der Computer drei verschiedene Anzeigemodi.
Drücken Sie wiederholt die DISPLAY-Taste, um
den gewünschten Anzeigemodus einzustellen. Im
ersten und zweiten Displaymodus erscheint ein
Profil der Geschwindigkeitseinstellungen des
Programms im Display. Ein kleiner Pfeil unter dem
Profil zeigt Ihnen Ihren Fortschritt an.
Am Ende des ersten einminütigen Programmseg-
ments erklingt eine Reihe von Tönen. Wenn für das
zweite Segment eine andere Steigung und/oder
Geschwindigkeit programmiert ist, erscheint die
neue Einstellung für einen Moment oben im
Display, um Sie auf die Änderung hinzuweisen.
Danach ändert sich die Steigung und/oder
Geschwindigkeit automatisch entsprechend den
Einstellungen für das zweite Segment.
Auf diese Weise läuft das Programm weiter, bis der
kleine Pfeil das rechte Ende des Profils erreicht
hat. Das Laufband wird dann langsam zu einem
Halt kommen.
Im dritten Anzeigemodus wird im Display ein
animierter Läufer angezeigt.
Am Ende des ersten einminütigen Programmseg-
ments erklingt eine Reihe von Tönen. Wenn für das
zweite Segment eine andere Geschwindigkeit pro-
grammiert ist, erscheint die neue Einstellung für
einen Moment unten im Display, um Sie auf die Än-
derung hinzuweisen. Wenn eine andere Steigung
programmiert ist, erscheint die neue Einstellung für
einen Moment oben im Display. Danach ändert sich
die Steigung und/oder Geschwindigkeit automa-
tisch entsprechend den Einstellungen für das
zweite Segment.
Das Programm wird weiterlaufen bis das letzte
Segment endet. Das Laufband wird dann langsam
anhalten.
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