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BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADES
VERSTELLEN DES SATTELS
FŸr ein effekti-
ves Training soll-
te der Sattel (19)
in der richtigen
Hšhe ange-
19
bracht sein.
Beim BetŠtigen
der Pedale, soll-
ten Ihre Knie
20
leicht gebeugt
sein, wenn sich
29
die Pedale in
der niedrigsten
40
Position befin-
den. Um den
Sattel zu verstel-
len, halten Sie
zuerst den Sattel und schrauben den Sattelknopf (29)
ab. Geben Sie einer der Lšcher im Sattelpfosten (20)
auf gleiche Hšhe mit dem Loch im Seitenschutzplatte-
deckel (40). Schieben Sie den Sattelknopf durch den
Rahmen und den Sattelpfosten, und ziehen Sie den
Sattelknopf fest im Rahmen an. Achtung:
Vergewissern Sie sich, da§ der Sattelknopf durch
eines der Lšcher am Sattelpfosten gefŸhrt wurde;
setzen Sie den Sattelknopf niemals unter den
Sattelpfosten fest.
VERSTELLEN DES TRETWIDERSTANDES
Um die IntensitŠt
Ihres Trainings zu
variieren, kann man
den Widerstand der
Pedale einstellen.
Der Widerstand
wird mit dem
Widerstandsknopf
10
(10) verŠndert. Um
den Widerstand zu
erhšhen, drehen
Sie den
Widerstandsknopf
im Uhrzeigersinn;
um den Widerstand zu vermindern, drehen Sie den
Widerstandsknopf gegen den Uhrzeigersinn.
EINLEGEN DER BATTERIEN
Bevor man den Computer in Betrieb nehmen kann,
mu§ man zwei 1,5V-Batterien einlegen. Sollten Sie
die Batterien noch nicht eingelegt haben, lesen Sie
bitte Nr. 2 der Montage auf Seite 6.
ANBRINGEN DES AUFKLEBERS
Auf dem Computer sind alle Informationen in englisch
angegeben. Die beigelegten Aufkleber enthalten die-
selbe Information in fŸnf anderen Sprachen. Suchen
Sie den deutschen Teil.
Ziehen Sie als
nŠchstes den
Aufkleber
Aufkleber von
dem Aufkleberblatt
herunter. Kleben
Sie den Aufkleber
an der angezeig-
ten Stelle auf den
Computer.
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COMPUTERDIAGRAMM
Obere
Anzeige
Untere
Anzeige
Kurs
Ein-/RŸckstelltaste
Der Computer ist so entworfen, um Ihnen die
Hšchstleistung Ihres Trainings zu ermšglichen.
WŠhrend Sie Ÿben kšnnen Sie Ihren Fortschritt auf
dem LED ÒKursÓ in der Mitte des Computers sehen.
Die obere Anzeige gibt an wie viele Kalorien Sie ver-
brannt haben, die Anzahl der Runden, die Sie zurŸck
gelegt haben, Ihre laufende Geschwindigkeit und
zurŸckgelegte Distanz. Die untere Anzeige gibt bei
Benutzung des Pulssensors Ihren Puls an. Die
Methode der zwei Anzeigen sind unten beschrieben.
KalorienÑDiese Anzeige gibt die ungefŠhre
Anzahl verbrannter Kalorien an.
RundeÑDiese Anzeige zŠhlt wie viele 1/4
Kilometerrunden Sie zurŸckgelegt haben.
GeschwindigkeitÑDiese Anzeige gibt Ihre
Geschwindigkeit in Kilometern pro Stunde an.
ZeitÑDiese Anzeige gibt die Gesamtzeit Ihres
Trainings an.
EntfernungÑDiese Anzeige gibt die
Gesamtdistanz an, die Sie wŠhrend Ihres
Trainings zurŸckgelegt haben.
PulsÑDiese Anzeige gibt Ihren Puls an, wenn
man den Pulssensor benutzt.
EINSTELLUNG DES COMPUTERS
1. Um das GerŠt einzuschalten, drŸcken Sie die
Ein-/RŸckstelltaste oder beginnen Sie einfach mit
dem Fahrradfahren. Nach zwei Sekunden ist der
Computer einsatzbereit.
2. Wenn das GerŠt eingeschaltet ist, gibt die obere
Anzeige des Computers der Reihe nach die
Kalorien, Runden, Geschwindigkeit, Zeit und die
Entfernung an. Jede Anzeige dauert 5 Sekunden
und wiederholt sich. Blinkende Pfeile geben an,
welche Anzeigevariante gerade aufleuchtet.
3. Der LED Kurs reprŠsentiert einen 1/4 Kilometer-
Kurs. WŠhrend Ihres Trainings werden die Lichter
um den Kurs aufleuchten, eines nach dem ande-
ren, bis sie eine 1/4 Kilometer-Distanz zurŸckgelegt
haben. Dann beginnt eine neue Runde.
4. Um Ihren Puls zu
Pulssensor
messen, hšren Sie
mit dem
Fahrradfahren auf,
und legen Sie Ihren
Daumen auf den
Pulssensor, wie hier
angezeigt. Der
Pulssensor ist druckaktiviertÑdrŸcken Sie ihn
ganz nach unten. DrŸcken Sie dabei allerdings
nicht zu fest, damit die Zirkulation in Ihrem
Daumen nicht abgeschnitten wird, sonst kann
der Puls nicht gefunden werden. Als nŠchstes
heben Sie Ihren Daumen leicht hoch, so da§ das
herzfšrmige Symbol in der Anzeige andauernd
aufleuchtet. Halten Sie den Daumen in dieser
Position. Nach 5 bis 10 Sekunden erscheinen in
der Anzeige drei Striche, wonach Ihr Puls
erscheint. Halten Sie Ihren Daumen fŸr weitere 15
Sekunden auf dem Pulssensor, um eine mšglichst
genaue Anzeige zu ermšglichen. Sollte Ihr Puls
viel zu hoch oder viel zu niedrig erscheinen, oder
sollte etwa gar kein Puls erscheinen, nehmen Sie
Ihren Daumen vom Pulssensor herunter. Erlauben
Sie der Anzeige, sich neu einzustellen. Und
drŸcken Sie dann erneut auf den Pulssensor, wie
oben beschrieben.
Achten Sie darauf, da§ sich Ihr Daumen in der
oben gezeigten Stellung befindet, und da§ Sie den
richtigen Druck auf den Pulssensor ausŸben. †ben
Sie die Benutzung des Pulssensors, bis Sie damit
vertraut sind.
5. Um die obere Anzeige neu einzustellen, drŸcken
Sie die Ein-/RŸckstelltaste.
6. Um den Monitor auszuschalten, warten Sie ein-
fach bis sich der Monitor nach ca. sechs
Minuten von selbst abschaltet. Anmerkung: Der
Computer hat einen Selbstausschaltungsmechanis-
mus (Òauto-offÓ). Wenn Sie sechs Minuten lang
weder die Pedale bewegen, noch die Computer-
tasten drŸcken, dann schaltet sich der Computer
automatisch ab, um Batterien zu sparen.
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